Stundenplan Kalenderereignis für Kalender: Stundenplan Laminas_Feed_Writer 2 (https://getlaminas.org) https://atelierfüryoga.ch Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 20 Apr 2026 17:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30379 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30379 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 20 Apr 2026 19:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30122 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30122 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 21 Apr 2026 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16698 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16698 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 22 Apr 2026 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16699 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16699 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 23 Apr 2026 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29348 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29348 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 24 Apr 2026 09:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17215 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17215 0 Metta Meditation Metta Meditation -Liebende Güte

In der Metta Meditation (Metta: Sanftheit und Freundlichkeit), üben wir systematisch Liebe und Mitgefühl, angefangen bei uns selbst, über Freunde, Fremde bis hin zu schwierigen Menschen. In dieser Meditationseinheit beginnen wir mit achtsamen, pulsierenden Bewegungen, bereiten uns so für eine längere geführte und stille Meditation vor. 

]]> Sun, 26 Apr 2026 10:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch https://atelierfüryoga.ch 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 27 Apr 2026 17:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30380 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30380 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 28 Apr 2026 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16700 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16700 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 29 Apr 2026 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16701 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16701 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 30 Apr 2026 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29349 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29349 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 01 May 2026 09:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17216 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17216 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 01 May 2026 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29607 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29607 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 04 May 2026 17:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30381 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30381 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
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Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 06 May 2026 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16703 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16703 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 07 May 2026 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29350 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29350 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 08 May 2026 09:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17217 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17217 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 08 May 2026 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29608 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29608 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 11 May 2026 17:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30382 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30382 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 12 May 2026 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16704 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16704 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 13 May 2026 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16705 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16705 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 15 May 2026 09:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17218 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17218 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 15 May 2026 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29609 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29609 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 18 May 2026 17:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30383 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30383 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 18 May 2026 19:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30124 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30124 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 19 May 2026 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16706 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16706 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 20 May 2026 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16707 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16707 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 21 May 2026 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29352 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29352 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 22 May 2026 09:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17219 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17219 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 22 May 2026 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29610 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29610 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 26 May 2026 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16708 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16708 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 27 May 2026 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16709 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16709 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 28 May 2026 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29353 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29353 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 29 May 2026 09:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17220 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17220 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 29 May 2026 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29611 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29611 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 01 Jun 2026 17:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30384 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30384 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 01 Jun 2026 19:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30125 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30125 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 02 Jun 2026 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16710 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16710 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 03 Jun 2026 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16711 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16711 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 04 Jun 2026 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29354 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29354 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 04 Jun 2026 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27803 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27803 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 05 Jun 2026 09:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17221 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17221 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 05 Jun 2026 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29612 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29612 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 05 Jun 2026 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28056 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28056 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 08 Jun 2026 17:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30385 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30385 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 08 Jun 2026 19:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30126 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30126 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 09 Jun 2026 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16712 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16712 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 10 Jun 2026 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16713 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16713 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 11 Jun 2026 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29355 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29355 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 11 Jun 2026 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27804 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27804 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 12 Jun 2026 09:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17222 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17222 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 12 Jun 2026 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29613 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29613 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 12 Jun 2026 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28057 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28057 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 15 Jun 2026 17:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30386 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30386 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 15 Jun 2026 19:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30127 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30127 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 16 Jun 2026 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16714 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16714 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 17 Jun 2026 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16715 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16715 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 18 Jun 2026 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29356 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29356 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 18 Jun 2026 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27805 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27805 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 19 Jun 2026 09:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17223 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17223 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 19 Jun 2026 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29614 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29614 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 19 Jun 2026 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28058 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28058 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 22 Jun 2026 17:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30387 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30387 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 22 Jun 2026 19:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30128 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30128 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 23 Jun 2026 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16716 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16716 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 24 Jun 2026 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16717 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16717 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 25 Jun 2026 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29357 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29357 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 25 Jun 2026 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27806 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27806 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 26 Jun 2026 09:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17224 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17224 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 26 Jun 2026 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29615 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29615 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 26 Jun 2026 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28059 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28059 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 29 Jun 2026 17:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30388 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30388 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 29 Jun 2026 19:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30129 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30129 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 30 Jun 2026 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16718 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16718 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 01 Jul 2026 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16719 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16719 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 02 Jul 2026 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29358 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29358 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 02 Jul 2026 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27807 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27807 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 03 Jul 2026 09:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17225 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17225 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 03 Jul 2026 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29616 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29616 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 03 Jul 2026 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28060 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28060 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 06 Jul 2026 17:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30389 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30389 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 06 Jul 2026 19:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30130 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30130 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 07 Jul 2026 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16720 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16720 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 08 Jul 2026 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16721 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16721 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 09 Jul 2026 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29359 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29359 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 09 Jul 2026 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27808 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27808 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 10 Jul 2026 09:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17226 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17226 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 10 Jul 2026 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29617 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29617 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 10 Jul 2026 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28061 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28061 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 13 Jul 2026 17:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30390 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30390 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 13 Jul 2026 19:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30131 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30131 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 14 Jul 2026 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16722 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16722 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 15 Jul 2026 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16723 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16723 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 16 Jul 2026 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29360 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29360 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 16 Jul 2026 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27809 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27809 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 17 Jul 2026 09:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17227 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17227 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 17 Jul 2026 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29618 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29618 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 17 Jul 2026 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28062 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28062 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 20 Jul 2026 17:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30391 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30391 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 20 Jul 2026 19:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30132 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30132 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 21 Jul 2026 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16724 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16724 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 22 Jul 2026 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16725 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16725 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 23 Jul 2026 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29361 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29361 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 23 Jul 2026 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27810 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27810 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 24 Jul 2026 09:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17228 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17228 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 24 Jul 2026 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29619 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29619 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 24 Jul 2026 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28063 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28063 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 27 Jul 2026 17:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30392 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30392 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 27 Jul 2026 19:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30133 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30133 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 28 Jul 2026 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16726 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16726 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 29 Jul 2026 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16727 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16727 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 30 Jul 2026 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29362 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29362 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 30 Jul 2026 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27811 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27811 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 31 Jul 2026 09:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17229 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17229 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 31 Jul 2026 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29620 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29620 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 31 Jul 2026 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28064 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28064 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 03 Aug 2026 17:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30393 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30393 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 03 Aug 2026 19:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30134 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30134 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 04 Aug 2026 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16728 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16728 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 05 Aug 2026 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16729 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16729 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 06 Aug 2026 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29363 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29363 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 06 Aug 2026 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27812 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27812 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 07 Aug 2026 09:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17230 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17230 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 07 Aug 2026 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29621 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29621 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 07 Aug 2026 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28065 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28065 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 10 Aug 2026 17:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30394 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30394 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 10 Aug 2026 19:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30135 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30135 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 11 Aug 2026 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16730 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16730 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 12 Aug 2026 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16731 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16731 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 13 Aug 2026 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29364 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29364 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 13 Aug 2026 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27813 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27813 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 14 Aug 2026 09:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17231 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17231 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 14 Aug 2026 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29622 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29622 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 14 Aug 2026 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28066 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28066 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 17 Aug 2026 17:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30395 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30395 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 17 Aug 2026 19:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30136 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30136 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 18 Aug 2026 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16732 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16732 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 19 Aug 2026 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16733 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16733 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 20 Aug 2026 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29365 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29365 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 20 Aug 2026 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27814 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27814 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 21 Aug 2026 09:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17232 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17232 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 21 Aug 2026 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29623 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29623 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 21 Aug 2026 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28067 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28067 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 24 Aug 2026 17:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30396 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30396 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 24 Aug 2026 19:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30137 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30137 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 25 Aug 2026 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16734 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16734 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 26 Aug 2026 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16735 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16735 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 27 Aug 2026 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29366 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29366 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 27 Aug 2026 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27815 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27815 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 28 Aug 2026 09:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17233 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17233 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 28 Aug 2026 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29624 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29624 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 28 Aug 2026 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28068 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28068 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 31 Aug 2026 17:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30397 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30397 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 31 Aug 2026 19:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30138 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30138 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 01 Sep 2026 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16736 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16736 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 02 Sep 2026 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16737 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16737 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 03 Sep 2026 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29367 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29367 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 03 Sep 2026 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27816 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27816 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 04 Sep 2026 09:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17234 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17234 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 04 Sep 2026 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29625 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29625 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 04 Sep 2026 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28069 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28069 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 07 Sep 2026 17:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30398 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30398 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 07 Sep 2026 19:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30139 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30139 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 08 Sep 2026 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16738 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16738 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 09 Sep 2026 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16739 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16739 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 10 Sep 2026 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29368 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29368 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 10 Sep 2026 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27817 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27817 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 11 Sep 2026 09:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17235 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17235 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 11 Sep 2026 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29626 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29626 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 11 Sep 2026 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28070 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28070 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 14 Sep 2026 17:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30399 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30399 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 14 Sep 2026 19:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30140 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30140 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 15 Sep 2026 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16740 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16740 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 16 Sep 2026 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16741 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16741 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 17 Sep 2026 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29369 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29369 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 17 Sep 2026 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27818 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27818 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 18 Sep 2026 09:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17236 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17236 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 18 Sep 2026 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29627 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29627 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 18 Sep 2026 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28071 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28071 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 21 Sep 2026 17:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30400 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30400 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 21 Sep 2026 19:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30141 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30141 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 22 Sep 2026 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16742 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16742 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 23 Sep 2026 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16743 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16743 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 24 Sep 2026 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29370 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29370 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 24 Sep 2026 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27819 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27819 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 25 Sep 2026 09:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17237 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17237 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 25 Sep 2026 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29628 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29628 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 25 Sep 2026 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28072 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28072 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 28 Sep 2026 17:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30401 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30401 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 28 Sep 2026 19:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30142 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30142 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 29 Sep 2026 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16744 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16744 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 30 Sep 2026 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16745 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16745 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 01 Oct 2026 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29371 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29371 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 01 Oct 2026 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27820 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27820 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 02 Oct 2026 09:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17238 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17238 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 02 Oct 2026 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29629 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29629 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 02 Oct 2026 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28073 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28073 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 05 Oct 2026 17:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30402 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30402 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 05 Oct 2026 19:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30143 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30143 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 06 Oct 2026 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16746 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16746 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 07 Oct 2026 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16747 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16747 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 08 Oct 2026 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29372 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29372 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 08 Oct 2026 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27821 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27821 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 09 Oct 2026 09:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17239 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17239 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 09 Oct 2026 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29630 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29630 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 09 Oct 2026 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28074 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28074 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 12 Oct 2026 17:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30403 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30403 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 12 Oct 2026 19:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30144 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30144 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 13 Oct 2026 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16748 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16748 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 14 Oct 2026 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16749 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16749 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 15 Oct 2026 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29373 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29373 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 15 Oct 2026 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27822 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27822 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 16 Oct 2026 09:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17240 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17240 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 16 Oct 2026 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29631 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29631 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 16 Oct 2026 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28075 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28075 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 19 Oct 2026 17:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30404 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30404 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 19 Oct 2026 19:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30145 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30145 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 20 Oct 2026 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16750 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16750 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 21 Oct 2026 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16751 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16751 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 22 Oct 2026 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29374 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29374 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 22 Oct 2026 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27823 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27823 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 23 Oct 2026 09:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17241 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17241 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 23 Oct 2026 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29632 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29632 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 23 Oct 2026 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28076 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28076 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 26 Oct 2026 17:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30405 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30405 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 26 Oct 2026 19:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30146 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30146 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 27 Oct 2026 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16752 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16752 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 28 Oct 2026 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16753 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16753 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 29 Oct 2026 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29375 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29375 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 29 Oct 2026 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27824 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27824 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 30 Oct 2026 09:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17242 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17242 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 30 Oct 2026 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29633 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29633 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 30 Oct 2026 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28077 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28077 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 02 Nov 2026 17:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30406 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30406 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 02 Nov 2026 19:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30147 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30147 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 03 Nov 2026 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16754 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16754 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 04 Nov 2026 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16755 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16755 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 05 Nov 2026 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29376 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29376 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 05 Nov 2026 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27825 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27825 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 06 Nov 2026 09:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17243 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17243 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 06 Nov 2026 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29634 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29634 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 06 Nov 2026 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28078 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28078 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 09 Nov 2026 17:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30407 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30407 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 09 Nov 2026 19:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30148 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30148 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 10 Nov 2026 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16756 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16756 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 11 Nov 2026 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16757 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16757 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 12 Nov 2026 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29377 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29377 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 12 Nov 2026 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27826 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27826 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 13 Nov 2026 09:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17244 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17244 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 13 Nov 2026 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29635 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29635 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 13 Nov 2026 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28079 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28079 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 16 Nov 2026 17:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30408 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30408 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 16 Nov 2026 19:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30149 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30149 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 17 Nov 2026 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16758 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16758 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 18 Nov 2026 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16759 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16759 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 19 Nov 2026 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29378 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29378 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 19 Nov 2026 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27827 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27827 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 20 Nov 2026 09:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17245 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17245 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 20 Nov 2026 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29636 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29636 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 20 Nov 2026 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28080 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28080 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 23 Nov 2026 17:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30409 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30409 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 23 Nov 2026 19:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30150 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30150 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 24 Nov 2026 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16760 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16760 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 25 Nov 2026 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16761 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16761 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 26 Nov 2026 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29379 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29379 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 26 Nov 2026 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27828 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27828 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 27 Nov 2026 09:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17246 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17246 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 27 Nov 2026 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29637 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29637 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 27 Nov 2026 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28081 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28081 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 30 Nov 2026 17:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30410 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30410 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 30 Nov 2026 19:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30151 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30151 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 01 Dec 2026 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16762 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16762 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 02 Dec 2026 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16763 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16763 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 03 Dec 2026 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29380 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29380 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 03 Dec 2026 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27829 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27829 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 04 Dec 2026 09:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17247 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17247 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 04 Dec 2026 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29638 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29638 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 04 Dec 2026 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28082 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28082 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 07 Dec 2026 17:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30411 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30411 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 07 Dec 2026 19:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30152 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30152 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 08 Dec 2026 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16764 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16764 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 09 Dec 2026 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16765 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16765 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 10 Dec 2026 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29381 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29381 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 10 Dec 2026 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27830 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27830 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 11 Dec 2026 09:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17248 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17248 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 11 Dec 2026 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29639 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29639 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 11 Dec 2026 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28083 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28083 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 14 Dec 2026 17:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30412 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30412 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 14 Dec 2026 19:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30153 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30153 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 15 Dec 2026 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16766 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16766 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 16 Dec 2026 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16767 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16767 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 17 Dec 2026 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29382 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29382 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 17 Dec 2026 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27831 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27831 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 18 Dec 2026 09:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17249 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17249 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 18 Dec 2026 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29640 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29640 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 18 Dec 2026 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28084 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28084 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 21 Dec 2026 17:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30413 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30413 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 21 Dec 2026 19:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30154 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30154 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 22 Dec 2026 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16768 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16768 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 23 Dec 2026 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16769 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16769 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 24 Dec 2026 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29383 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29383 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 24 Dec 2026 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27832 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27832 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 25 Dec 2026 09:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17250 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17250 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 25 Dec 2026 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29641 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29641 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 25 Dec 2026 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28085 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28085 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 28 Dec 2026 17:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30414 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30414 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 28 Dec 2026 19:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30155 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30155 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 29 Dec 2026 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16770 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16770 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 30 Dec 2026 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16771 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16771 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 31 Dec 2026 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29384 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29384 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 31 Dec 2026 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27833 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27833 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 01 Jan 2027 09:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17251 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17251 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 01 Jan 2027 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29642 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29642 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 01 Jan 2027 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28086 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28086 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 04 Jan 2027 17:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30415 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30415 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 04 Jan 2027 19:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30156 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30156 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 05 Jan 2027 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16772 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16772 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 06 Jan 2027 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16773 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16773 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 07 Jan 2027 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29385 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29385 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 07 Jan 2027 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27834 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27834 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 08 Jan 2027 09:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17252 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17252 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 08 Jan 2027 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29643 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29643 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 08 Jan 2027 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28087 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28087 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 11 Jan 2027 17:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30416 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30416 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 11 Jan 2027 19:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30157 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30157 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 12 Jan 2027 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16774 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16774 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 13 Jan 2027 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16775 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16775 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 14 Jan 2027 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29386 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29386 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 14 Jan 2027 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27835 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27835 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 15 Jan 2027 09:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17253 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17253 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 15 Jan 2027 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29644 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29644 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 15 Jan 2027 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28088 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28088 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 18 Jan 2027 17:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30417 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30417 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 18 Jan 2027 19:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30158 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30158 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 19 Jan 2027 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16776 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16776 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 20 Jan 2027 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16777 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16777 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 21 Jan 2027 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29387 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29387 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 21 Jan 2027 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27836 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27836 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 22 Jan 2027 09:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17254 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17254 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 22 Jan 2027 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29645 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29645 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 22 Jan 2027 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28089 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28089 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 25 Jan 2027 17:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30418 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30418 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 25 Jan 2027 19:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30159 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30159 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 26 Jan 2027 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16778 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16778 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 27 Jan 2027 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16779 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16779 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 28 Jan 2027 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29388 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29388 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 28 Jan 2027 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27837 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27837 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 29 Jan 2027 09:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17255 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17255 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 29 Jan 2027 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29646 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29646 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 29 Jan 2027 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28090 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28090 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 01 Feb 2027 17:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30419 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30419 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 01 Feb 2027 19:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30160 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30160 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 02 Feb 2027 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16780 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16780 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 03 Feb 2027 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16781 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16781 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 04 Feb 2027 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29389 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29389 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 04 Feb 2027 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27838 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27838 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 05 Feb 2027 09:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17256 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17256 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 05 Feb 2027 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29647 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29647 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 05 Feb 2027 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28091 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28091 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 08 Feb 2027 17:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30420 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30420 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 08 Feb 2027 19:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30161 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30161 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 09 Feb 2027 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16782 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16782 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 10 Feb 2027 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16783 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16783 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 11 Feb 2027 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29390 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29390 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 11 Feb 2027 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27839 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27839 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 12 Feb 2027 09:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17257 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17257 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 12 Feb 2027 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29648 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29648 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 12 Feb 2027 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28092 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28092 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 15 Feb 2027 17:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30421 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30421 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 15 Feb 2027 19:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30162 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30162 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 16 Feb 2027 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16784 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16784 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 17 Feb 2027 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16785 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16785 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 18 Feb 2027 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29391 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29391 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 18 Feb 2027 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27840 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27840 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 19 Feb 2027 09:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17258 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17258 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 19 Feb 2027 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29649 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29649 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 19 Feb 2027 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28093 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28093 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 22 Feb 2027 17:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30422 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30422 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 22 Feb 2027 19:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30163 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30163 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 23 Feb 2027 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16786 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16786 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 24 Feb 2027 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16787 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16787 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 25 Feb 2027 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29392 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29392 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 25 Feb 2027 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27841 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27841 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 26 Feb 2027 09:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17259 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17259 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 26 Feb 2027 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29650 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29650 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 26 Feb 2027 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28094 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28094 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 01 Mar 2027 17:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30423 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30423 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 01 Mar 2027 19:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30164 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30164 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 02 Mar 2027 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16788 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16788 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 03 Mar 2027 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16789 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16789 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 04 Mar 2027 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29393 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29393 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 04 Mar 2027 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27842 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27842 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 05 Mar 2027 09:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17260 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17260 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 05 Mar 2027 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29651 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29651 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 05 Mar 2027 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28095 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28095 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 08 Mar 2027 17:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30424 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30424 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 08 Mar 2027 19:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30165 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30165 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 09 Mar 2027 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16790 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16790 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 10 Mar 2027 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16791 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16791 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 11 Mar 2027 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29394 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29394 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 11 Mar 2027 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27843 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27843 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 12 Mar 2027 09:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17261 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17261 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 12 Mar 2027 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29652 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29652 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 12 Mar 2027 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28096 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28096 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 15 Mar 2027 17:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30425 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30425 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 15 Mar 2027 19:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30166 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30166 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 16 Mar 2027 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16792 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16792 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 17 Mar 2027 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16793 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16793 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 18 Mar 2027 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29395 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29395 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 18 Mar 2027 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27844 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27844 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 19 Mar 2027 09:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17262 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17262 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 19 Mar 2027 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29653 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29653 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 19 Mar 2027 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28097 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28097 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 22 Mar 2027 17:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30426 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30426 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 22 Mar 2027 19:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30167 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30167 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 23 Mar 2027 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16794 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16794 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 24 Mar 2027 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16795 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16795 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 25 Mar 2027 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29396 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29396 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 25 Mar 2027 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27845 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27845 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 26 Mar 2027 09:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17263 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17263 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 26 Mar 2027 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29654 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29654 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 26 Mar 2027 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28098 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28098 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 29 Mar 2027 17:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30427 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30427 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 29 Mar 2027 19:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30168 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30168 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 30 Mar 2027 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16796 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16796 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 31 Mar 2027 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16797 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16797 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 01 Apr 2027 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29397 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29397 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 01 Apr 2027 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27846 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27846 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 02 Apr 2027 09:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17264 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17264 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 02 Apr 2027 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29655 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29655 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 02 Apr 2027 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28099 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28099 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 05 Apr 2027 17:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30428 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30428 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 05 Apr 2027 19:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30169 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30169 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 06 Apr 2027 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16798 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16798 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 07 Apr 2027 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16799 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16799 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 08 Apr 2027 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29398 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29398 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 08 Apr 2027 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27847 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27847 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 09 Apr 2027 09:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17265 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17265 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 09 Apr 2027 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29656 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29656 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 09 Apr 2027 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28100 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 12 Apr 2027 17:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30429 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30429 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 12 Apr 2027 19:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30170 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30170 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 13 Apr 2027 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16800 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16800 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 14 Apr 2027 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16801 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16801 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 15 Apr 2027 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29399 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29399 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 15 Apr 2027 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27848 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27848 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 16 Apr 2027 09:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17266 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17266 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 16 Apr 2027 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29657 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29657 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 16 Apr 2027 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28101 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28101 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 19 Apr 2027 17:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30430 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30430 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 19 Apr 2027 19:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30171 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30171 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 20 Apr 2027 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16802 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16802 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 21 Apr 2027 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16803 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16803 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 22 Apr 2027 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29400 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29400 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 22 Apr 2027 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27849 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27849 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 23 Apr 2027 09:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17267 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17267 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 23 Apr 2027 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29658 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29658 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 23 Apr 2027 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28102 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28102 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 26 Apr 2027 17:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30431 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30431 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 26 Apr 2027 19:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30172 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30172 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 27 Apr 2027 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16804 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16804 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 28 Apr 2027 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16805 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16805 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 29 Apr 2027 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29401 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29401 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 29 Apr 2027 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27850 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27850 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 30 Apr 2027 09:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17268 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17268 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 30 Apr 2027 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29659 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29659 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 30 Apr 2027 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28103 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28103 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 03 May 2027 17:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30432 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30432 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 03 May 2027 19:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30173 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30173 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 04 May 2027 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16806 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16806 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 05 May 2027 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16807 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16807 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 06 May 2027 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29402 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29402 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 06 May 2027 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27851 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27851 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 07 May 2027 09:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17269 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17269 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 07 May 2027 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29660 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29660 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 07 May 2027 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28104 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28104 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 10 May 2027 17:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30433 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30433 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 10 May 2027 19:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30174 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30174 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 11 May 2027 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16808 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16808 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 12 May 2027 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16809 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16809 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 13 May 2027 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29403 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29403 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 13 May 2027 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27852 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27852 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 14 May 2027 09:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17270 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17270 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 14 May 2027 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29661 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29661 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 14 May 2027 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28105 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28105 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 17 May 2027 17:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30434 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30434 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 17 May 2027 19:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30175 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30175 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 18 May 2027 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16810 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16810 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 19 May 2027 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16811 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16811 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 20 May 2027 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29404 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29404 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 20 May 2027 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27853 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27853 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 21 May 2027 09:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17271 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17271 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 21 May 2027 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29662 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29662 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 21 May 2027 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28106 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28106 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 24 May 2027 17:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30435 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30435 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 24 May 2027 19:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30176 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30176 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 25 May 2027 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16812 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16812 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 26 May 2027 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16813 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16813 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 27 May 2027 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29405 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29405 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 27 May 2027 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27854 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27854 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 28 May 2027 09:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17272 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17272 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 28 May 2027 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29663 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29663 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 28 May 2027 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28107 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28107 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 31 May 2027 17:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30436 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30436 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 31 May 2027 19:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30177 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30177 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 01 Jun 2027 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16814 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16814 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 02 Jun 2027 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16815 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16815 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 03 Jun 2027 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29406 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29406 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 03 Jun 2027 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27855 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27855 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 04 Jun 2027 09:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17273 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17273 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 04 Jun 2027 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29664 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29664 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 04 Jun 2027 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28108 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28108 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 07 Jun 2027 17:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30437 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30437 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 07 Jun 2027 19:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30178 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30178 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 08 Jun 2027 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16816 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16816 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 09 Jun 2027 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16817 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16817 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 10 Jun 2027 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29407 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29407 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 10 Jun 2027 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27856 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27856 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 11 Jun 2027 09:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17274 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17274 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 11 Jun 2027 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29665 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29665 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 11 Jun 2027 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28109 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28109 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 14 Jun 2027 17:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30438 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30438 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 14 Jun 2027 19:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30179 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30179 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 15 Jun 2027 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16818 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16818 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 16 Jun 2027 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16819 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16819 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 17 Jun 2027 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29408 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29408 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 17 Jun 2027 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27857 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27857 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 18 Jun 2027 09:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17275 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17275 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 18 Jun 2027 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29666 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29666 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 18 Jun 2027 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28110 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28110 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 21 Jun 2027 17:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30439 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30439 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 21 Jun 2027 19:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30180 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30180 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 22 Jun 2027 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16820 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16820 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 23 Jun 2027 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16821 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16821 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 24 Jun 2027 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29409 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29409 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 24 Jun 2027 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27858 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27858 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 25 Jun 2027 09:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17276 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17276 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 25 Jun 2027 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29667 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29667 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 25 Jun 2027 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28111 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28111 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 28 Jun 2027 17:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30440 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30440 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 28 Jun 2027 19:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30181 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30181 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 29 Jun 2027 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16822 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16822 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 30 Jun 2027 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16823 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16823 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 01 Jul 2027 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29410 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29410 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 01 Jul 2027 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27859 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27859 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 02 Jul 2027 09:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17277 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17277 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 02 Jul 2027 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29668 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29668 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 02 Jul 2027 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28112 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28112 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 05 Jul 2027 17:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30441 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30441 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 05 Jul 2027 19:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30182 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30182 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 06 Jul 2027 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16824 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16824 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 07 Jul 2027 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16825 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16825 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 08 Jul 2027 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29411 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29411 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 08 Jul 2027 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27860 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27860 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 09 Jul 2027 09:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17278 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17278 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 09 Jul 2027 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29669 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29669 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 09 Jul 2027 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28113 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28113 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 12 Jul 2027 17:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30442 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30442 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 12 Jul 2027 19:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30183 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30183 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 13 Jul 2027 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16826 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16826 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 14 Jul 2027 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16827 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16827 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 15 Jul 2027 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29412 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29412 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 15 Jul 2027 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27861 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27861 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 16 Jul 2027 09:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17279 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17279 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 16 Jul 2027 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29670 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29670 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 16 Jul 2027 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28114 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28114 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 19 Jul 2027 17:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30443 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30443 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 19 Jul 2027 19:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30184 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30184 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 20 Jul 2027 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16828 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16828 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 21 Jul 2027 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16829 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16829 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 22 Jul 2027 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29413 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29413 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 22 Jul 2027 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27862 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27862 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 23 Jul 2027 09:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17280 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17280 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 23 Jul 2027 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29671 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29671 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 23 Jul 2027 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28115 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28115 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 26 Jul 2027 17:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30444 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30444 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 26 Jul 2027 19:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30185 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30185 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 27 Jul 2027 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16830 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16830 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 28 Jul 2027 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16831 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16831 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 29 Jul 2027 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29414 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29414 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 29 Jul 2027 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27863 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27863 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 30 Jul 2027 09:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17281 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17281 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 30 Jul 2027 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29672 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29672 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 30 Jul 2027 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28116 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28116 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 02 Aug 2027 17:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30445 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30445 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 02 Aug 2027 19:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30186 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30186 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 03 Aug 2027 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16832 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16832 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 04 Aug 2027 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16833 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16833 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 05 Aug 2027 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29415 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29415 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 05 Aug 2027 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27864 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27864 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 06 Aug 2027 09:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17282 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17282 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 06 Aug 2027 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29673 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29673 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 06 Aug 2027 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28117 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28117 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 09 Aug 2027 17:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30446 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30446 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 09 Aug 2027 19:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30187 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30187 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 10 Aug 2027 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16834 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16834 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 11 Aug 2027 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16835 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16835 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 12 Aug 2027 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29416 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29416 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 12 Aug 2027 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27865 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27865 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 13 Aug 2027 09:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17283 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17283 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 13 Aug 2027 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29674 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29674 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 13 Aug 2027 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28118 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28118 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 16 Aug 2027 17:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30447 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30447 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 16 Aug 2027 19:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30188 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30188 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 17 Aug 2027 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16836 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16836 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 18 Aug 2027 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16837 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16837 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 19 Aug 2027 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29417 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29417 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 19 Aug 2027 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27866 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27866 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 20 Aug 2027 09:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17284 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17284 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 20 Aug 2027 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29675 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29675 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 20 Aug 2027 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28119 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28119 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 23 Aug 2027 17:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30448 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30448 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 23 Aug 2027 19:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30189 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30189 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 24 Aug 2027 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16838 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16838 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 25 Aug 2027 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16839 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16839 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 26 Aug 2027 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29418 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29418 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 26 Aug 2027 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27867 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27867 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 27 Aug 2027 09:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17285 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17285 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 27 Aug 2027 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29676 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29676 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 27 Aug 2027 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28120 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28120 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 30 Aug 2027 17:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30449 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30449 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 30 Aug 2027 19:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30190 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30190 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 31 Aug 2027 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16840 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16840 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 01 Sep 2027 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16841 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16841 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 02 Sep 2027 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29419 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29419 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 02 Sep 2027 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27868 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27868 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 03 Sep 2027 09:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17286 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17286 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 03 Sep 2027 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29677 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29677 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 03 Sep 2027 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28121 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28121 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 06 Sep 2027 17:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30450 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30450 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 06 Sep 2027 19:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30191 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30191 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 07 Sep 2027 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16842 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16842 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 08 Sep 2027 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16843 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16843 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 09 Sep 2027 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29420 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29420 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 09 Sep 2027 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27869 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27869 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 10 Sep 2027 09:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17287 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17287 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 10 Sep 2027 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29678 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29678 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 10 Sep 2027 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28122 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28122 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 13 Sep 2027 17:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30451 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30451 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 13 Sep 2027 19:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30192 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30192 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 14 Sep 2027 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16844 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16844 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 15 Sep 2027 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16845 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16845 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 16 Sep 2027 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29421 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29421 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 16 Sep 2027 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27870 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27870 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 17 Sep 2027 09:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17288 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17288 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 17 Sep 2027 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29679 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29679 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 17 Sep 2027 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28123 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28123 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 20 Sep 2027 17:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30452 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30452 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 20 Sep 2027 19:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30193 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30193 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 21 Sep 2027 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16846 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16846 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 22 Sep 2027 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16847 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16847 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 23 Sep 2027 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29422 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29422 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 23 Sep 2027 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27871 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27871 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 24 Sep 2027 09:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17289 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17289 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 24 Sep 2027 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29680 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29680 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 24 Sep 2027 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28124 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28124 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 27 Sep 2027 17:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30453 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30453 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 27 Sep 2027 19:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30194 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30194 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 28 Sep 2027 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16848 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16848 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 29 Sep 2027 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16849 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16849 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 30 Sep 2027 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29423 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29423 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 30 Sep 2027 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27872 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27872 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 01 Oct 2027 09:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17290 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17290 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 01 Oct 2027 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29681 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29681 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 01 Oct 2027 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28125 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28125 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 04 Oct 2027 17:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30454 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30454 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 04 Oct 2027 19:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30195 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30195 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 05 Oct 2027 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16850 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16850 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 06 Oct 2027 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16851 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16851 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 07 Oct 2027 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29424 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29424 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 07 Oct 2027 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27873 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27873 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 08 Oct 2027 09:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17291 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17291 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 08 Oct 2027 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29682 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29682 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 08 Oct 2027 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28126 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28126 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 11 Oct 2027 17:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30455 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30455 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 11 Oct 2027 19:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30196 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30196 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 12 Oct 2027 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16852 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16852 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 13 Oct 2027 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16853 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16853 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 14 Oct 2027 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29425 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29425 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 14 Oct 2027 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27874 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27874 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 15 Oct 2027 09:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17292 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17292 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 15 Oct 2027 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29683 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29683 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 15 Oct 2027 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28127 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28127 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 18 Oct 2027 17:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30456 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30456 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 18 Oct 2027 19:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30197 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30197 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 19 Oct 2027 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16854 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16854 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 20 Oct 2027 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16855 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16855 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 21 Oct 2027 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29426 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29426 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 21 Oct 2027 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27875 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27875 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 22 Oct 2027 09:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17293 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17293 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 22 Oct 2027 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29684 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29684 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 22 Oct 2027 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28128 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28128 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 25 Oct 2027 17:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30457 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30457 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 25 Oct 2027 19:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30198 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30198 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 26 Oct 2027 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16856 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16856 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 27 Oct 2027 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16857 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16857 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 28 Oct 2027 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29427 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29427 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 28 Oct 2027 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27876 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27876 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 29 Oct 2027 09:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17294 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17294 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 29 Oct 2027 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29685 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29685 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 29 Oct 2027 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28129 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28129 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 01 Nov 2027 17:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30458 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30458 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 01 Nov 2027 19:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30199 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30199 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 02 Nov 2027 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16858 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16858 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 03 Nov 2027 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16859 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16859 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 04 Nov 2027 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29428 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29428 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 04 Nov 2027 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27877 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27877 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 05 Nov 2027 09:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17295 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17295 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 05 Nov 2027 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29686 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29686 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 05 Nov 2027 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28130 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28130 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 08 Nov 2027 17:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30459 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30459 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 08 Nov 2027 19:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30200 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 09 Nov 2027 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16860 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16860 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 10 Nov 2027 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16861 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16861 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 11 Nov 2027 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29429 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29429 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 11 Nov 2027 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27878 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27878 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 12 Nov 2027 09:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17296 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17296 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 12 Nov 2027 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29687 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29687 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 12 Nov 2027 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28131 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28131 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 15 Nov 2027 17:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30460 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30460 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 15 Nov 2027 19:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30201 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30201 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 16 Nov 2027 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16862 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16862 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 17 Nov 2027 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16863 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16863 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 18 Nov 2027 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29430 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29430 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 18 Nov 2027 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27879 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27879 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 19 Nov 2027 09:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17297 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17297 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 19 Nov 2027 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29688 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29688 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 19 Nov 2027 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28132 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28132 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 22 Nov 2027 17:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30461 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30461 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 22 Nov 2027 19:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30202 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30202 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 23 Nov 2027 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16864 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16864 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 24 Nov 2027 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16865 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16865 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 25 Nov 2027 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29431 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29431 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 25 Nov 2027 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27880 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27880 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 26 Nov 2027 09:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17298 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17298 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 26 Nov 2027 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29689 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29689 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 26 Nov 2027 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28133 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28133 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 29 Nov 2027 17:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30462 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30462 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 29 Nov 2027 19:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30203 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30203 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 30 Nov 2027 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16866 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16866 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 01 Dec 2027 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16867 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16867 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 02 Dec 2027 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29432 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29432 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 02 Dec 2027 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27881 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27881 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 03 Dec 2027 09:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17299 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17299 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 03 Dec 2027 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29690 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29690 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 03 Dec 2027 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28134 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28134 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 06 Dec 2027 17:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30463 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30463 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 06 Dec 2027 19:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30204 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30204 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 07 Dec 2027 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16868 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16868 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 08 Dec 2027 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16869 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16869 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 09 Dec 2027 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29433 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29433 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 09 Dec 2027 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27882 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27882 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 10 Dec 2027 09:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17300 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17300 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 10 Dec 2027 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29691 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29691 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 10 Dec 2027 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28135 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28135 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 13 Dec 2027 17:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30464 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30464 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 13 Dec 2027 19:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30205 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30205 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 14 Dec 2027 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16870 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16870 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 15 Dec 2027 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16871 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16871 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 16 Dec 2027 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29434 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29434 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 16 Dec 2027 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27883 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27883 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 17 Dec 2027 09:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17301 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17301 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 17 Dec 2027 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29692 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29692 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 17 Dec 2027 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28136 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28136 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 20 Dec 2027 17:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30465 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30465 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 20 Dec 2027 19:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30206 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30206 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 21 Dec 2027 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16872 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16872 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 22 Dec 2027 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16873 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16873 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 23 Dec 2027 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29435 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29435 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 23 Dec 2027 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27884 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27884 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 24 Dec 2027 09:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17302 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17302 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 24 Dec 2027 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29693 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29693 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 24 Dec 2027 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28137 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28137 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 27 Dec 2027 17:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30466 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30466 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 27 Dec 2027 19:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30207 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30207 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 28 Dec 2027 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16874 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16874 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 29 Dec 2027 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16875 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16875 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 30 Dec 2027 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29436 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29436 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 30 Dec 2027 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27885 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27885 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 31 Dec 2027 09:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17303 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17303 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 31 Dec 2027 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29694 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29694 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 31 Dec 2027 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28138 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28138 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 03 Jan 2028 17:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30467 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30467 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 03 Jan 2028 19:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30208 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30208 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 04 Jan 2028 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16876 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16876 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 05 Jan 2028 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16877 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16877 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 06 Jan 2028 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29437 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29437 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 06 Jan 2028 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27886 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27886 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 07 Jan 2028 09:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17304 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17304 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 07 Jan 2028 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29695 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29695 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 07 Jan 2028 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28139 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28139 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 10 Jan 2028 17:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30468 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30468 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 10 Jan 2028 19:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30209 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30209 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 11 Jan 2028 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16878 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16878 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 12 Jan 2028 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16879 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16879 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 13 Jan 2028 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29438 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29438 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 13 Jan 2028 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27887 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27887 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 14 Jan 2028 09:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17305 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17305 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 14 Jan 2028 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29696 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29696 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 14 Jan 2028 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28140 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28140 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 17 Jan 2028 17:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30469 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30469 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 17 Jan 2028 19:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30210 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30210 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 18 Jan 2028 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16880 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16880 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 19 Jan 2028 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16881 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16881 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 20 Jan 2028 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29439 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29439 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 20 Jan 2028 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27888 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27888 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 21 Jan 2028 09:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17306 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17306 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 21 Jan 2028 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29697 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29697 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 21 Jan 2028 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28141 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28141 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 24 Jan 2028 17:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30470 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30470 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 24 Jan 2028 19:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30211 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30211 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 25 Jan 2028 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16882 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16882 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 26 Jan 2028 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16883 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16883 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 27 Jan 2028 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29440 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29440 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 27 Jan 2028 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27889 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27889 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 28 Jan 2028 09:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17307 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17307 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 28 Jan 2028 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29698 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29698 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 28 Jan 2028 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28142 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28142 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 31 Jan 2028 17:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30471 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30471 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 31 Jan 2028 19:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30212 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30212 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 01 Feb 2028 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16884 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16884 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 02 Feb 2028 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16885 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16885 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 03 Feb 2028 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29441 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29441 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 03 Feb 2028 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27890 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27890 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 04 Feb 2028 09:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17308 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17308 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 04 Feb 2028 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29699 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29699 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 04 Feb 2028 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28143 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28143 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 07 Feb 2028 17:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30472 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30472 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 07 Feb 2028 19:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30213 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30213 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 08 Feb 2028 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16886 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16886 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 09 Feb 2028 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16887 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16887 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 10 Feb 2028 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29442 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29442 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 10 Feb 2028 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27891 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27891 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 11 Feb 2028 09:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17309 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17309 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 11 Feb 2028 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29700 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29700 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 11 Feb 2028 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28144 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28144 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 14 Feb 2028 17:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30473 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30473 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 14 Feb 2028 19:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30214 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30214 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 15 Feb 2028 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16888 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16888 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 16 Feb 2028 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16889 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16889 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 17 Feb 2028 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29443 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29443 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 17 Feb 2028 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27892 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27892 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 18 Feb 2028 09:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17310 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17310 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 18 Feb 2028 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29701 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29701 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 18 Feb 2028 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28145 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28145 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 21 Feb 2028 17:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30474 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30474 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 21 Feb 2028 19:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30215 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30215 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 22 Feb 2028 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16890 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16890 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 23 Feb 2028 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16891 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16891 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 24 Feb 2028 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29444 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29444 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 24 Feb 2028 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27893 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27893 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 25 Feb 2028 09:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17311 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17311 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 25 Feb 2028 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29702 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29702 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 25 Feb 2028 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28146 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28146 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 28 Feb 2028 17:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30475 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30475 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 28 Feb 2028 19:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30216 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30216 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 29 Feb 2028 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16892 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16892 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 01 Mar 2028 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16893 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16893 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 02 Mar 2028 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29445 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29445 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 02 Mar 2028 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27894 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27894 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 03 Mar 2028 09:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17312 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17312 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 03 Mar 2028 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29703 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29703 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 03 Mar 2028 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28147 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28147 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 06 Mar 2028 17:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30476 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30476 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 06 Mar 2028 19:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30217 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30217 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 07 Mar 2028 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16894 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16894 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 08 Mar 2028 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16895 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16895 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 09 Mar 2028 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29446 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29446 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 09 Mar 2028 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27895 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27895 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 10 Mar 2028 09:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17313 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17313 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 10 Mar 2028 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29704 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29704 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 10 Mar 2028 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28148 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28148 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 13 Mar 2028 17:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30477 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30477 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 13 Mar 2028 19:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30218 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30218 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 14 Mar 2028 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16896 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16896 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 15 Mar 2028 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16897 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16897 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 16 Mar 2028 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29447 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29447 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 16 Mar 2028 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27896 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27896 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 17 Mar 2028 09:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17314 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17314 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 17 Mar 2028 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29705 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29705 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 17 Mar 2028 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28149 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28149 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 20 Mar 2028 17:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30478 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30478 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 20 Mar 2028 19:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30219 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30219 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 21 Mar 2028 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16898 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16898 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 22 Mar 2028 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16899 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16899 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 23 Mar 2028 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29448 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29448 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 23 Mar 2028 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27897 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27897 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 24 Mar 2028 09:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17315 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17315 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 24 Mar 2028 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29706 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29706 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 24 Mar 2028 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28150 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28150 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 27 Mar 2028 17:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30479 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30479 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 27 Mar 2028 19:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30220 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30220 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 28 Mar 2028 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16900 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16900 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 29 Mar 2028 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16901 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16901 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 30 Mar 2028 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29449 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29449 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 30 Mar 2028 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27898 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27898 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 31 Mar 2028 09:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17316 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17316 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 31 Mar 2028 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29707 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29707 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 31 Mar 2028 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28151 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28151 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 03 Apr 2028 17:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30480 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30480 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 03 Apr 2028 19:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30221 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30221 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 04 Apr 2028 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16902 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16902 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 05 Apr 2028 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16903 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16903 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 06 Apr 2028 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29450 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29450 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 06 Apr 2028 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27899 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27899 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 07 Apr 2028 09:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17317 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17317 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 07 Apr 2028 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29708 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29708 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 07 Apr 2028 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28152 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28152 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 10 Apr 2028 17:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30481 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30481 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 10 Apr 2028 19:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30222 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30222 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 11 Apr 2028 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16904 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16904 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 12 Apr 2028 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16905 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16905 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 13 Apr 2028 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29451 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29451 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 13 Apr 2028 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27900 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27900 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 14 Apr 2028 09:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17318 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17318 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 14 Apr 2028 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29709 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29709 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 14 Apr 2028 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28153 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28153 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 17 Apr 2028 17:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30482 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30482 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 17 Apr 2028 19:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30223 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30223 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 18 Apr 2028 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16906 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16906 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 19 Apr 2028 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16907 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16907 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 20 Apr 2028 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29452 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29452 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 20 Apr 2028 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27901 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27901 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 21 Apr 2028 09:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17319 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17319 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 21 Apr 2028 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29710 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29710 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 21 Apr 2028 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28154 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28154 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 24 Apr 2028 17:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30483 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30483 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 24 Apr 2028 19:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30224 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30224 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 25 Apr 2028 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16908 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16908 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 26 Apr 2028 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16909 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16909 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 27 Apr 2028 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29453 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29453 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 27 Apr 2028 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27902 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27902 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 28 Apr 2028 09:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17320 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17320 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 28 Apr 2028 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29711 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29711 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 28 Apr 2028 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28155 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28155 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 01 May 2028 17:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30484 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30484 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 01 May 2028 19:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30225 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30225 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 02 May 2028 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16910 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16910 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 03 May 2028 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16911 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16911 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 04 May 2028 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29454 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29454 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 04 May 2028 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27903 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27903 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 05 May 2028 09:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17321 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17321 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 05 May 2028 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29712 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29712 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 05 May 2028 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28156 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28156 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 08 May 2028 17:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30485 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30485 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 08 May 2028 19:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30226 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30226 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 09 May 2028 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16912 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16912 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 10 May 2028 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16913 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16913 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 11 May 2028 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29455 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29455 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 11 May 2028 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27904 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27904 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 12 May 2028 09:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17322 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17322 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 12 May 2028 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29713 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29713 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 12 May 2028 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28157 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28157 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 15 May 2028 17:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30486 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30486 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 15 May 2028 19:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30227 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30227 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 16 May 2028 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16914 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16914 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 17 May 2028 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16915 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16915 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 18 May 2028 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29456 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29456 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 18 May 2028 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27905 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27905 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 19 May 2028 09:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17323 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17323 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 19 May 2028 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29714 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29714 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 19 May 2028 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28158 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28158 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 22 May 2028 17:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30487 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30487 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 22 May 2028 19:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30228 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30228 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 23 May 2028 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16916 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16916 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 24 May 2028 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16917 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16917 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 25 May 2028 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29457 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29457 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 25 May 2028 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27906 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27906 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 26 May 2028 09:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17324 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17324 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 26 May 2028 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29715 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29715 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 26 May 2028 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28159 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28159 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 29 May 2028 17:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30488 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30488 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 29 May 2028 19:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30229 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30229 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 30 May 2028 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16918 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16918 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 31 May 2028 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16919 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16919 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 01 Jun 2028 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29458 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29458 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 01 Jun 2028 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27907 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27907 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 02 Jun 2028 09:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17325 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17325 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 02 Jun 2028 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29716 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29716 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 02 Jun 2028 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28160 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28160 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 05 Jun 2028 17:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30489 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30489 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 05 Jun 2028 19:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30230 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30230 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 06 Jun 2028 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16920 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16920 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 07 Jun 2028 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16921 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16921 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 08 Jun 2028 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29459 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29459 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 08 Jun 2028 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27908 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27908 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 09 Jun 2028 09:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17326 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17326 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 09 Jun 2028 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29717 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29717 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 09 Jun 2028 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28161 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28161 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 12 Jun 2028 17:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30490 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30490 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 12 Jun 2028 19:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30231 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30231 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 13 Jun 2028 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16922 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16922 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 14 Jun 2028 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16923 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16923 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 15 Jun 2028 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29460 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29460 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 15 Jun 2028 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27909 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27909 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 16 Jun 2028 09:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17327 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17327 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 16 Jun 2028 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29718 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29718 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 16 Jun 2028 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28162 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28162 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 19 Jun 2028 17:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30491 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30491 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 19 Jun 2028 19:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30232 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30232 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 20 Jun 2028 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16924 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16924 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 21 Jun 2028 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16925 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16925 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 22 Jun 2028 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29461 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29461 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 22 Jun 2028 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27910 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27910 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 23 Jun 2028 09:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17328 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17328 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 23 Jun 2028 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29719 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29719 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 23 Jun 2028 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28163 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28163 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 26 Jun 2028 17:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30492 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30492 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 26 Jun 2028 19:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30233 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30233 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 27 Jun 2028 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16926 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16926 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 28 Jun 2028 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16927 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16927 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 29 Jun 2028 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29462 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29462 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 29 Jun 2028 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27911 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27911 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 30 Jun 2028 09:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17329 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17329 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 30 Jun 2028 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29720 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29720 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 30 Jun 2028 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28164 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28164 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 03 Jul 2028 17:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30493 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30493 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 03 Jul 2028 19:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30234 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30234 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 04 Jul 2028 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16928 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16928 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 05 Jul 2028 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16929 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16929 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 06 Jul 2028 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29463 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29463 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 06 Jul 2028 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27912 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27912 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 07 Jul 2028 09:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17330 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17330 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 07 Jul 2028 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29721 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29721 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 07 Jul 2028 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28165 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28165 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 10 Jul 2028 17:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30494 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30494 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 10 Jul 2028 19:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30235 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30235 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 11 Jul 2028 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16930 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16930 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 12 Jul 2028 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16931 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16931 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 13 Jul 2028 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29464 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29464 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 13 Jul 2028 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27913 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27913 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 14 Jul 2028 09:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17331 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17331 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 14 Jul 2028 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29722 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29722 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 14 Jul 2028 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28166 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28166 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 17 Jul 2028 17:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30495 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30495 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 17 Jul 2028 19:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30236 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30236 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 18 Jul 2028 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16932 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16932 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 19 Jul 2028 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16933 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16933 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 20 Jul 2028 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29465 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29465 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 20 Jul 2028 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27914 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27914 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 21 Jul 2028 09:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17332 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17332 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 21 Jul 2028 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29723 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29723 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 21 Jul 2028 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28167 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28167 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 24 Jul 2028 17:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30496 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30496 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 24 Jul 2028 19:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30237 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30237 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 25 Jul 2028 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16934 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16934 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 26 Jul 2028 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16935 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16935 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 27 Jul 2028 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29466 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29466 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 27 Jul 2028 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27915 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27915 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 28 Jul 2028 09:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17333 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17333 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 28 Jul 2028 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29724 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29724 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 28 Jul 2028 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28168 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28168 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 31 Jul 2028 17:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30497 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30497 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 31 Jul 2028 19:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30238 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30238 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 01 Aug 2028 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16936 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16936 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 02 Aug 2028 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16937 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16937 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 03 Aug 2028 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29467 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29467 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 03 Aug 2028 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27916 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27916 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 04 Aug 2028 09:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17334 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17334 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 04 Aug 2028 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29725 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29725 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 04 Aug 2028 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28169 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28169 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 07 Aug 2028 17:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30498 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30498 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 07 Aug 2028 19:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30239 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30239 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 08 Aug 2028 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16938 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16938 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 09 Aug 2028 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16939 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16939 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 10 Aug 2028 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29468 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29468 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 10 Aug 2028 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27917 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27917 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 11 Aug 2028 09:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17335 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17335 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 11 Aug 2028 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29726 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29726 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 11 Aug 2028 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28170 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28170 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 14 Aug 2028 17:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30499 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30499 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 14 Aug 2028 19:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30240 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30240 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 15 Aug 2028 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16940 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16940 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 16 Aug 2028 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16941 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16941 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 17 Aug 2028 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29469 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29469 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 17 Aug 2028 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27918 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27918 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 18 Aug 2028 09:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17336 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17336 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 18 Aug 2028 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29727 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29727 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 18 Aug 2028 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28171 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28171 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 21 Aug 2028 17:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30500 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30500 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 21 Aug 2028 19:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30241 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30241 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 22 Aug 2028 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16942 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16942 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 23 Aug 2028 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16943 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16943 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 24 Aug 2028 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29470 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29470 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 24 Aug 2028 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27919 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27919 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 25 Aug 2028 09:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17337 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17337 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 25 Aug 2028 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29728 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29728 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 25 Aug 2028 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28172 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28172 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 28 Aug 2028 17:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30501 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30501 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 28 Aug 2028 19:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30242 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30242 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 29 Aug 2028 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16944 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16944 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 30 Aug 2028 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16945 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16945 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 31 Aug 2028 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29471 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29471 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 31 Aug 2028 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27920 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27920 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 01 Sep 2028 09:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17338 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17338 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 01 Sep 2028 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29729 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29729 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 01 Sep 2028 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28173 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28173 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 04 Sep 2028 17:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30502 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30502 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 04 Sep 2028 19:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30243 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30243 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 05 Sep 2028 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16946 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16946 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 06 Sep 2028 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16947 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16947 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 07 Sep 2028 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29472 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29472 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 07 Sep 2028 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27921 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27921 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 08 Sep 2028 09:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17339 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17339 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 08 Sep 2028 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29730 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29730 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 08 Sep 2028 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28174 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28174 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 11 Sep 2028 17:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30503 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30503 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 11 Sep 2028 19:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30244 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30244 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 12 Sep 2028 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16948 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16948 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 13 Sep 2028 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16949 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16949 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 14 Sep 2028 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29473 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29473 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 14 Sep 2028 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27922 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27922 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 15 Sep 2028 09:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17340 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17340 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 15 Sep 2028 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29731 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29731 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 15 Sep 2028 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28175 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28175 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 18 Sep 2028 17:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30504 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30504 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 18 Sep 2028 19:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30245 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30245 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 19 Sep 2028 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16950 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16950 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 20 Sep 2028 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16951 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16951 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 21 Sep 2028 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29474 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29474 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 21 Sep 2028 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27923 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27923 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 22 Sep 2028 09:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17341 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17341 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 22 Sep 2028 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29732 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29732 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 22 Sep 2028 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28176 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28176 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 25 Sep 2028 17:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30505 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30505 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 25 Sep 2028 19:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30246 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30246 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 26 Sep 2028 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16952 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16952 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 27 Sep 2028 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16953 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16953 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 28 Sep 2028 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29475 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29475 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 28 Sep 2028 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27924 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27924 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 29 Sep 2028 09:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17342 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17342 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 29 Sep 2028 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29733 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29733 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 29 Sep 2028 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28177 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28177 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 02 Oct 2028 17:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30506 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30506 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 02 Oct 2028 19:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30247 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30247 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 03 Oct 2028 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16954 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16954 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 04 Oct 2028 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16955 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16955 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 05 Oct 2028 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29476 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29476 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 05 Oct 2028 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27925 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27925 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 06 Oct 2028 09:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17343 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17343 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 06 Oct 2028 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29734 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29734 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 06 Oct 2028 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28178 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28178 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 09 Oct 2028 17:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30507 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30507 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 09 Oct 2028 19:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30248 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30248 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 10 Oct 2028 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16956 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16956 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 11 Oct 2028 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16957 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16957 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 12 Oct 2028 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29477 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29477 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 12 Oct 2028 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27926 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27926 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 13 Oct 2028 09:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17344 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17344 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 13 Oct 2028 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29735 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29735 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 13 Oct 2028 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28179 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28179 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 16 Oct 2028 17:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30508 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30508 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 16 Oct 2028 19:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30249 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30249 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 17 Oct 2028 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16958 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16958 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 18 Oct 2028 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16959 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16959 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 19 Oct 2028 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29478 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29478 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 19 Oct 2028 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27927 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27927 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 20 Oct 2028 09:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17345 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17345 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 20 Oct 2028 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29736 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29736 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 20 Oct 2028 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28180 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28180 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 23 Oct 2028 17:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30509 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30509 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 23 Oct 2028 19:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30250 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30250 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 24 Oct 2028 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16960 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16960 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 25 Oct 2028 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16961 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16961 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 26 Oct 2028 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29479 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29479 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 26 Oct 2028 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27928 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27928 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 27 Oct 2028 09:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17346 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17346 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 27 Oct 2028 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29737 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29737 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 27 Oct 2028 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28181 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28181 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 30 Oct 2028 17:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30510 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30510 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 30 Oct 2028 19:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30251 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30251 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 31 Oct 2028 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16962 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16962 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 01 Nov 2028 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16963 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16963 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 02 Nov 2028 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29480 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29480 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 02 Nov 2028 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27929 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27929 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 03 Nov 2028 09:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17347 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17347 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 03 Nov 2028 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29738 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29738 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 03 Nov 2028 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28182 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28182 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 06 Nov 2028 17:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30511 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30511 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 06 Nov 2028 19:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30252 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30252 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 07 Nov 2028 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16964 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16964 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 08 Nov 2028 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16965 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16965 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 09 Nov 2028 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29481 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29481 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 09 Nov 2028 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27930 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27930 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 10 Nov 2028 09:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17348 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17348 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 10 Nov 2028 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29739 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29739 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 10 Nov 2028 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28183 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28183 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 13 Nov 2028 17:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30512 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30512 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 13 Nov 2028 19:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30253 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30253 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 14 Nov 2028 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16966 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16966 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 15 Nov 2028 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16967 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16967 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 16 Nov 2028 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29482 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29482 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 16 Nov 2028 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27931 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27931 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 17 Nov 2028 09:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17349 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17349 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 17 Nov 2028 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29740 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29740 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 17 Nov 2028 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28184 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28184 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 20 Nov 2028 17:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30513 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30513 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 20 Nov 2028 19:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30254 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30254 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 21 Nov 2028 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16968 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16968 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 22 Nov 2028 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16969 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16969 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 23 Nov 2028 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29483 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29483 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 23 Nov 2028 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27932 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27932 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 24 Nov 2028 09:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17350 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17350 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 24 Nov 2028 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29741 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29741 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 24 Nov 2028 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28185 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28185 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 27 Nov 2028 17:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30514 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30514 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 27 Nov 2028 19:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30255 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30255 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 28 Nov 2028 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16970 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16970 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 29 Nov 2028 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16971 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16971 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 30 Nov 2028 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29484 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29484 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 30 Nov 2028 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27933 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27933 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 01 Dec 2028 09:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17351 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17351 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 01 Dec 2028 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29742 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29742 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 01 Dec 2028 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28186 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28186 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 04 Dec 2028 17:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30515 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30515 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 04 Dec 2028 19:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30256 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30256 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 05 Dec 2028 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16972 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16972 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 06 Dec 2028 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16973 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16973 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 07 Dec 2028 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29485 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29485 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 07 Dec 2028 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27934 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27934 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 08 Dec 2028 09:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17352 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17352 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 08 Dec 2028 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29743 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29743 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 08 Dec 2028 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28187 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28187 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 11 Dec 2028 17:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30516 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30516 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 11 Dec 2028 19:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30257 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30257 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 12 Dec 2028 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16974 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16974 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 13 Dec 2028 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16975 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16975 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 14 Dec 2028 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29486 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29486 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 14 Dec 2028 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27935 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27935 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 15 Dec 2028 09:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17353 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17353 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 15 Dec 2028 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29744 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29744 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 15 Dec 2028 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28188 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28188 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 18 Dec 2028 17:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30517 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30517 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 18 Dec 2028 19:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30258 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30258 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 19 Dec 2028 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16976 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16976 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 20 Dec 2028 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16977 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16977 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 21 Dec 2028 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29487 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29487 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 21 Dec 2028 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27936 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27936 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 22 Dec 2028 09:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17354 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17354 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 22 Dec 2028 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29745 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29745 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 22 Dec 2028 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28189 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28189 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 25 Dec 2028 17:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30518 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30518 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 25 Dec 2028 19:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30259 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30259 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 26 Dec 2028 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16978 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16978 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 27 Dec 2028 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16979 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16979 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 28 Dec 2028 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29488 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29488 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 28 Dec 2028 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27937 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27937 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 29 Dec 2028 09:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17355 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17355 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 29 Dec 2028 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29746 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29746 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 29 Dec 2028 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28190 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28190 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 01 Jan 2029 17:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30519 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30519 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 01 Jan 2029 19:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30260 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30260 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 02 Jan 2029 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16980 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16980 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 03 Jan 2029 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16981 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16981 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 04 Jan 2029 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29489 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29489 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 04 Jan 2029 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27938 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27938 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 05 Jan 2029 09:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17356 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17356 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 05 Jan 2029 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29747 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29747 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 05 Jan 2029 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28191 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28191 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 08 Jan 2029 17:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30520 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30520 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 08 Jan 2029 19:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30261 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30261 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 09 Jan 2029 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16982 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16982 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 10 Jan 2029 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16983 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16983 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 11 Jan 2029 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29490 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29490 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 11 Jan 2029 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27939 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27939 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 12 Jan 2029 09:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17357 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17357 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 12 Jan 2029 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29748 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29748 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 12 Jan 2029 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28192 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28192 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 15 Jan 2029 17:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30521 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30521 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 15 Jan 2029 19:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30262 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30262 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 16 Jan 2029 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16984 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16984 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 17 Jan 2029 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16985 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16985 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 18 Jan 2029 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29491 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29491 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 18 Jan 2029 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27940 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27940 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 19 Jan 2029 09:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17358 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17358 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 19 Jan 2029 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29749 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29749 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 19 Jan 2029 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28193 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28193 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 22 Jan 2029 17:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30522 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30522 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 22 Jan 2029 19:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30263 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30263 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 23 Jan 2029 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16986 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16986 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 24 Jan 2029 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16987 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16987 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 25 Jan 2029 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29492 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29492 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 25 Jan 2029 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27941 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27941 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 26 Jan 2029 09:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17359 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17359 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 26 Jan 2029 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29750 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29750 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 26 Jan 2029 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28194 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28194 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 29 Jan 2029 17:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30523 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30523 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 29 Jan 2029 19:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30264 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30264 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 30 Jan 2029 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16988 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16988 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 31 Jan 2029 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16989 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16989 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 01 Feb 2029 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29493 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29493 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 01 Feb 2029 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27942 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27942 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 02 Feb 2029 09:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17360 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17360 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 02 Feb 2029 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29751 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29751 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 02 Feb 2029 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28195 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28195 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 05 Feb 2029 17:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30524 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30524 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 05 Feb 2029 19:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30265 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30265 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 06 Feb 2029 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16990 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16990 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 07 Feb 2029 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16991 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16991 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 08 Feb 2029 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29494 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29494 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 08 Feb 2029 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27943 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27943 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 09 Feb 2029 09:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17361 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17361 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 09 Feb 2029 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29752 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29752 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 09 Feb 2029 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28196 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28196 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 12 Feb 2029 17:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30525 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30525 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 12 Feb 2029 19:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30266 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30266 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 13 Feb 2029 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16992 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16992 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 14 Feb 2029 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16993 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16993 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 15 Feb 2029 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29495 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29495 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 15 Feb 2029 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27944 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27944 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 16 Feb 2029 09:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17362 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17362 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 16 Feb 2029 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29753 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29753 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 16 Feb 2029 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28197 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28197 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 19 Feb 2029 17:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30526 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30526 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 19 Feb 2029 19:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30267 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30267 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 20 Feb 2029 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16994 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16994 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 21 Feb 2029 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16995 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16995 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 22 Feb 2029 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29496 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29496 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 22 Feb 2029 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27945 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27945 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 23 Feb 2029 09:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17363 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17363 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 23 Feb 2029 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29754 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29754 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 23 Feb 2029 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28198 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28198 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 26 Feb 2029 17:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30527 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30527 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 26 Feb 2029 19:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30268 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30268 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 27 Feb 2029 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16996 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16996 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 28 Feb 2029 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16997 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16997 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 01 Mar 2029 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29497 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29497 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 01 Mar 2029 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27946 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27946 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 02 Mar 2029 09:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17364 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17364 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 02 Mar 2029 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29755 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29755 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 02 Mar 2029 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28199 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28199 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 05 Mar 2029 17:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30528 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30528 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 05 Mar 2029 19:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30269 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30269 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 06 Mar 2029 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16998 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16998 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 07 Mar 2029 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16999 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=16999 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 08 Mar 2029 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29498 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29498 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 08 Mar 2029 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27947 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27947 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 09 Mar 2029 09:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17365 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17365 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 09 Mar 2029 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29756 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29756 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 09 Mar 2029 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28200 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 12 Mar 2029 17:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30529 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30529 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 12 Mar 2029 19:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30270 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30270 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 13 Mar 2029 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17000 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17000 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 14 Mar 2029 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17001 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17001 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 15 Mar 2029 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29499 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29499 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 15 Mar 2029 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27948 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27948 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 16 Mar 2029 09:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17366 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17366 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 16 Mar 2029 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29757 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29757 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 16 Mar 2029 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28201 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28201 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 19 Mar 2029 17:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30530 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30530 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 19 Mar 2029 19:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30271 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30271 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 20 Mar 2029 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17002 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17002 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 21 Mar 2029 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17003 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17003 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 22 Mar 2029 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29500 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29500 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 22 Mar 2029 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27949 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27949 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 23 Mar 2029 09:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17367 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17367 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 23 Mar 2029 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29758 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29758 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 23 Mar 2029 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28202 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28202 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 26 Mar 2029 17:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30531 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30531 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 26 Mar 2029 19:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30272 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30272 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 27 Mar 2029 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17004 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17004 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 28 Mar 2029 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17005 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17005 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 29 Mar 2029 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29501 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29501 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 29 Mar 2029 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27950 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27950 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 30 Mar 2029 09:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17368 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17368 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 30 Mar 2029 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29759 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29759 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 30 Mar 2029 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28203 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28203 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 02 Apr 2029 17:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30532 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30532 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 02 Apr 2029 19:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30273 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30273 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 03 Apr 2029 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17006 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17006 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 04 Apr 2029 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17007 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17007 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 05 Apr 2029 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29502 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29502 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 05 Apr 2029 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27951 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27951 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 06 Apr 2029 09:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17369 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17369 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 06 Apr 2029 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29760 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29760 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 06 Apr 2029 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28204 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28204 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 09 Apr 2029 17:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30533 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30533 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 09 Apr 2029 19:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30274 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30274 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 10 Apr 2029 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17008 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17008 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 11 Apr 2029 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17009 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17009 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 12 Apr 2029 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29503 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29503 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 12 Apr 2029 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27952 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27952 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 13 Apr 2029 09:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17370 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17370 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 13 Apr 2029 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29761 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29761 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 13 Apr 2029 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28205 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28205 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 16 Apr 2029 17:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30534 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30534 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 16 Apr 2029 19:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30275 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30275 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 17 Apr 2029 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17010 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17010 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 18 Apr 2029 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17011 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17011 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 19 Apr 2029 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29504 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29504 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 19 Apr 2029 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27953 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27953 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 20 Apr 2029 09:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17371 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17371 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 20 Apr 2029 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29762 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29762 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 20 Apr 2029 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28206 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28206 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 23 Apr 2029 17:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30535 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30535 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 23 Apr 2029 19:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30276 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30276 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 24 Apr 2029 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17012 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17012 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 25 Apr 2029 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17013 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17013 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 26 Apr 2029 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29505 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29505 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 26 Apr 2029 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27954 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27954 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 27 Apr 2029 09:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17372 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17372 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 27 Apr 2029 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29763 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29763 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 27 Apr 2029 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28207 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28207 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 30 Apr 2029 17:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30536 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30536 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 30 Apr 2029 19:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30277 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30277 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 01 May 2029 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17014 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17014 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 02 May 2029 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17015 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17015 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 03 May 2029 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29506 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29506 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 03 May 2029 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27955 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27955 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 04 May 2029 09:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17373 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17373 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 04 May 2029 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29764 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29764 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 04 May 2029 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28208 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28208 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 07 May 2029 17:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30537 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30537 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 07 May 2029 19:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30278 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30278 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 08 May 2029 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17016 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17016 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 09 May 2029 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17017 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17017 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 10 May 2029 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29507 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29507 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 10 May 2029 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27956 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27956 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 11 May 2029 09:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17374 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17374 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 11 May 2029 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29765 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29765 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 11 May 2029 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28209 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28209 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 14 May 2029 17:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30538 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30538 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 14 May 2029 19:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30279 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30279 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 15 May 2029 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17018 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17018 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 16 May 2029 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17019 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17019 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 17 May 2029 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29508 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29508 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 17 May 2029 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27957 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27957 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 18 May 2029 09:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17375 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17375 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 18 May 2029 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29766 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29766 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 18 May 2029 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28210 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28210 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 21 May 2029 17:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30539 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30539 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 21 May 2029 19:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30280 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30280 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 22 May 2029 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17020 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17020 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 23 May 2029 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17021 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17021 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 24 May 2029 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29509 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29509 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 24 May 2029 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27958 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27958 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 25 May 2029 09:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17376 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17376 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 25 May 2029 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29767 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29767 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 25 May 2029 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28211 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28211 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 28 May 2029 17:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30540 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30540 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 28 May 2029 19:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30281 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30281 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 29 May 2029 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17022 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17022 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 30 May 2029 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17023 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17023 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 31 May 2029 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29510 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29510 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 31 May 2029 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27959 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27959 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 01 Jun 2029 09:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17377 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17377 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 01 Jun 2029 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29768 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29768 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 01 Jun 2029 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28212 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28212 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 04 Jun 2029 17:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30541 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30541 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 04 Jun 2029 19:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30282 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30282 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 05 Jun 2029 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17024 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17024 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 06 Jun 2029 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17025 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17025 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 07 Jun 2029 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29511 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29511 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 07 Jun 2029 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27960 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27960 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 08 Jun 2029 09:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17378 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17378 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 08 Jun 2029 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29769 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29769 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 08 Jun 2029 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28213 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28213 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 11 Jun 2029 17:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30542 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30542 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 11 Jun 2029 19:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30283 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30283 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 12 Jun 2029 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17026 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17026 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 13 Jun 2029 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17027 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17027 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 14 Jun 2029 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29512 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29512 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 14 Jun 2029 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27961 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27961 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 15 Jun 2029 09:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17379 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17379 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 15 Jun 2029 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29770 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29770 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 15 Jun 2029 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28214 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28214 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 18 Jun 2029 17:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30543 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30543 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 18 Jun 2029 19:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30284 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30284 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 19 Jun 2029 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17028 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17028 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 20 Jun 2029 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17029 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17029 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 21 Jun 2029 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29513 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29513 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 21 Jun 2029 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27962 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27962 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 22 Jun 2029 09:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17380 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17380 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 22 Jun 2029 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29771 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29771 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 22 Jun 2029 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28215 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28215 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 25 Jun 2029 17:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30544 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30544 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 25 Jun 2029 19:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30285 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30285 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 26 Jun 2029 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17030 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17030 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 27 Jun 2029 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17031 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17031 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 28 Jun 2029 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29514 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29514 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 28 Jun 2029 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27963 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27963 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 29 Jun 2029 09:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17381 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17381 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 29 Jun 2029 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29772 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29772 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 29 Jun 2029 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28216 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28216 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 02 Jul 2029 17:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30545 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30545 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 02 Jul 2029 19:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30286 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30286 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 03 Jul 2029 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17032 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17032 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 04 Jul 2029 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17033 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17033 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 05 Jul 2029 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29515 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29515 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 05 Jul 2029 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27964 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27964 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 06 Jul 2029 09:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17382 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17382 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 06 Jul 2029 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29773 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29773 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 06 Jul 2029 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28217 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28217 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 09 Jul 2029 17:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30546 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30546 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 09 Jul 2029 19:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30287 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30287 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 10 Jul 2029 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17034 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17034 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 11 Jul 2029 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17035 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17035 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 12 Jul 2029 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29516 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29516 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 12 Jul 2029 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27965 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27965 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 13 Jul 2029 09:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17383 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17383 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 13 Jul 2029 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29774 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29774 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 13 Jul 2029 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28218 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28218 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 16 Jul 2029 17:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30547 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30547 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 16 Jul 2029 19:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30288 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30288 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 17 Jul 2029 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17036 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17036 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 18 Jul 2029 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17037 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17037 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 19 Jul 2029 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29517 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29517 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 19 Jul 2029 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27966 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27966 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 20 Jul 2029 09:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17384 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17384 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 20 Jul 2029 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29775 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29775 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 20 Jul 2029 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28219 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28219 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 23 Jul 2029 17:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30548 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30548 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 23 Jul 2029 19:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30289 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30289 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 24 Jul 2029 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17038 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17038 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 25 Jul 2029 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17039 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17039 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 26 Jul 2029 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29518 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29518 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 26 Jul 2029 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27967 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27967 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 27 Jul 2029 09:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17385 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17385 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 27 Jul 2029 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29776 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29776 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 27 Jul 2029 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28220 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28220 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 30 Jul 2029 17:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30549 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30549 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 30 Jul 2029 19:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30290 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30290 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 31 Jul 2029 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17040 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17040 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 01 Aug 2029 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17041 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17041 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 02 Aug 2029 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29519 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29519 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 02 Aug 2029 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27968 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27968 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 03 Aug 2029 09:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17386 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17386 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 03 Aug 2029 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29777 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29777 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 03 Aug 2029 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28221 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28221 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 06 Aug 2029 17:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30550 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30550 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 06 Aug 2029 19:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30291 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30291 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 07 Aug 2029 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17042 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17042 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 08 Aug 2029 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17043 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17043 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 09 Aug 2029 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29520 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29520 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 09 Aug 2029 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27969 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27969 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 10 Aug 2029 09:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17387 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17387 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 10 Aug 2029 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29778 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29778 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 10 Aug 2029 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28222 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28222 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 13 Aug 2029 17:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30551 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30551 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 13 Aug 2029 19:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30292 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30292 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 14 Aug 2029 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17044 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17044 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 15 Aug 2029 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17045 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17045 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 16 Aug 2029 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29521 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29521 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 16 Aug 2029 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27970 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27970 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 17 Aug 2029 09:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17388 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17388 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 17 Aug 2029 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29779 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29779 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 17 Aug 2029 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28223 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28223 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 20 Aug 2029 17:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30552 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30552 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 20 Aug 2029 19:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30293 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30293 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 21 Aug 2029 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17046 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17046 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 22 Aug 2029 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17047 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17047 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 23 Aug 2029 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29522 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29522 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 23 Aug 2029 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27971 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27971 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 24 Aug 2029 09:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17389 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17389 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 24 Aug 2029 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29780 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29780 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 24 Aug 2029 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28224 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28224 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 27 Aug 2029 17:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30553 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30553 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 27 Aug 2029 19:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30294 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30294 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 28 Aug 2029 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17048 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17048 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 29 Aug 2029 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17049 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17049 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 30 Aug 2029 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29523 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29523 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 30 Aug 2029 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27972 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27972 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 31 Aug 2029 09:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17390 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17390 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 31 Aug 2029 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29781 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29781 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 31 Aug 2029 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28225 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28225 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 03 Sep 2029 17:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30554 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30554 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 03 Sep 2029 19:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30295 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30295 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 04 Sep 2029 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17050 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17050 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 05 Sep 2029 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17051 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17051 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 06 Sep 2029 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29524 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29524 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 06 Sep 2029 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27973 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27973 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 07 Sep 2029 09:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17391 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17391 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 07 Sep 2029 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29782 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29782 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 07 Sep 2029 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28226 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28226 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 10 Sep 2029 17:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30555 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30555 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 10 Sep 2029 19:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30296 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30296 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 11 Sep 2029 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17052 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17052 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 12 Sep 2029 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17053 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17053 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 13 Sep 2029 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29525 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29525 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 13 Sep 2029 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27974 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27974 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 14 Sep 2029 09:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17392 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17392 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 14 Sep 2029 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29783 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29783 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 14 Sep 2029 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28227 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28227 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 17 Sep 2029 17:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30556 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30556 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 17 Sep 2029 19:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30297 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30297 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 18 Sep 2029 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17054 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17054 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 19 Sep 2029 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17055 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17055 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 20 Sep 2029 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29526 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29526 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 20 Sep 2029 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27975 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27975 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 21 Sep 2029 09:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17393 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17393 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 21 Sep 2029 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29784 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29784 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 21 Sep 2029 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28228 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28228 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 24 Sep 2029 17:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30557 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30557 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 24 Sep 2029 19:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30298 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30298 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 25 Sep 2029 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17056 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17056 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 26 Sep 2029 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17057 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17057 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 27 Sep 2029 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29527 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29527 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 27 Sep 2029 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27976 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27976 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 28 Sep 2029 09:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17394 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17394 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 28 Sep 2029 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29785 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29785 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 28 Sep 2029 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28229 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28229 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 01 Oct 2029 17:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30558 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30558 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 01 Oct 2029 19:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30299 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30299 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 02 Oct 2029 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17058 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17058 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 03 Oct 2029 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17059 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17059 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 04 Oct 2029 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29528 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29528 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 04 Oct 2029 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27977 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27977 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 05 Oct 2029 09:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17395 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17395 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 05 Oct 2029 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29786 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29786 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 05 Oct 2029 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28230 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28230 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 08 Oct 2029 17:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30559 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30559 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 08 Oct 2029 19:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30300 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30300 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 09 Oct 2029 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17060 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17060 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 10 Oct 2029 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17061 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17061 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 11 Oct 2029 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29529 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29529 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 11 Oct 2029 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27978 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27978 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 12 Oct 2029 09:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17396 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17396 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 12 Oct 2029 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29787 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29787 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 12 Oct 2029 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28231 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28231 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 15 Oct 2029 17:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30560 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30560 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 15 Oct 2029 19:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30301 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30301 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 16 Oct 2029 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17062 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17062 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 17 Oct 2029 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17063 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17063 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 18 Oct 2029 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29530 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29530 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 18 Oct 2029 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27979 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27979 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 19 Oct 2029 09:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17397 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17397 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 19 Oct 2029 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29788 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29788 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 19 Oct 2029 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28232 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28232 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 22 Oct 2029 17:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30561 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30561 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 22 Oct 2029 19:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30302 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30302 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 23 Oct 2029 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17064 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17064 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 24 Oct 2029 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17065 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17065 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 25 Oct 2029 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29531 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29531 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 25 Oct 2029 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27980 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27980 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 26 Oct 2029 09:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17398 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17398 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 26 Oct 2029 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29789 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29789 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 26 Oct 2029 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28233 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28233 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 29 Oct 2029 17:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30562 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30562 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 29 Oct 2029 19:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30303 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30303 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 30 Oct 2029 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17066 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17066 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 31 Oct 2029 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17067 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17067 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 01 Nov 2029 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29532 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29532 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 01 Nov 2029 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27981 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27981 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 02 Nov 2029 09:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17399 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17399 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 02 Nov 2029 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29790 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29790 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 02 Nov 2029 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28234 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28234 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 05 Nov 2029 17:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30563 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30563 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 05 Nov 2029 19:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30304 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30304 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 06 Nov 2029 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17068 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17068 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 07 Nov 2029 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17069 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17069 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 08 Nov 2029 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29533 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29533 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 08 Nov 2029 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27982 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27982 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 09 Nov 2029 09:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17400 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17400 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 09 Nov 2029 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29791 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29791 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 09 Nov 2029 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28235 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28235 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 12 Nov 2029 17:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30564 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30564 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 12 Nov 2029 19:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30305 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30305 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 13 Nov 2029 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17070 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17070 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 14 Nov 2029 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17071 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17071 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 15 Nov 2029 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29534 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29534 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 15 Nov 2029 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27983 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27983 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 16 Nov 2029 09:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17401 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17401 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 16 Nov 2029 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29792 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29792 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 16 Nov 2029 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28236 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28236 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 19 Nov 2029 17:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30565 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30565 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 19 Nov 2029 19:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30306 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30306 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 20 Nov 2029 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17072 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17072 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 21 Nov 2029 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17073 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17073 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 22 Nov 2029 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29535 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29535 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 22 Nov 2029 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27984 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27984 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 23 Nov 2029 09:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17402 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17402 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 23 Nov 2029 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29793 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29793 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 23 Nov 2029 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28237 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28237 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 26 Nov 2029 17:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30566 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30566 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 26 Nov 2029 19:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30307 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30307 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 27 Nov 2029 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17074 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17074 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 28 Nov 2029 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17075 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17075 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 29 Nov 2029 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29536 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29536 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 29 Nov 2029 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27985 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27985 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 30 Nov 2029 09:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17403 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17403 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 30 Nov 2029 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29794 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29794 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 30 Nov 2029 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28238 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28238 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 03 Dec 2029 17:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30567 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30567 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 03 Dec 2029 19:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30308 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30308 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 04 Dec 2029 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17076 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17076 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 05 Dec 2029 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17077 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17077 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 06 Dec 2029 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29537 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29537 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 06 Dec 2029 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27986 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27986 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 07 Dec 2029 09:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17404 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17404 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 07 Dec 2029 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29795 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29795 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 07 Dec 2029 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28239 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28239 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 10 Dec 2029 17:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30568 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30568 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 10 Dec 2029 19:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30309 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30309 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 11 Dec 2029 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17078 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17078 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 12 Dec 2029 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17079 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17079 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 13 Dec 2029 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29538 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29538 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 13 Dec 2029 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27987 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27987 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 14 Dec 2029 09:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17405 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17405 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 14 Dec 2029 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29796 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29796 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 14 Dec 2029 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28240 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28240 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 17 Dec 2029 17:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30569 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30569 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 17 Dec 2029 19:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30310 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30310 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 18 Dec 2029 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17080 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17080 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 19 Dec 2029 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17081 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17081 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 20 Dec 2029 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29539 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29539 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 20 Dec 2029 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27988 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27988 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 21 Dec 2029 09:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17406 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17406 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 21 Dec 2029 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29797 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29797 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 21 Dec 2029 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28241 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28241 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 24 Dec 2029 17:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30570 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30570 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 24 Dec 2029 19:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30311 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30311 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 25 Dec 2029 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17082 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17082 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 26 Dec 2029 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17083 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17083 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 27 Dec 2029 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29540 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29540 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 27 Dec 2029 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27989 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27989 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 28 Dec 2029 09:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17407 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17407 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 28 Dec 2029 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29798 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29798 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 28 Dec 2029 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28242 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28242 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 31 Dec 2029 17:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30571 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30571 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 31 Dec 2029 19:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30312 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30312 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 01 Jan 2030 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17084 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17084 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 02 Jan 2030 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17085 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17085 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 03 Jan 2030 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29541 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29541 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 03 Jan 2030 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27990 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27990 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 04 Jan 2030 09:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17408 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17408 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 04 Jan 2030 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29799 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29799 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 04 Jan 2030 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28243 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28243 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 07 Jan 2030 17:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30572 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30572 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 07 Jan 2030 19:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30313 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30313 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 08 Jan 2030 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17086 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17086 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 09 Jan 2030 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17087 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17087 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 10 Jan 2030 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29542 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29542 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 10 Jan 2030 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27991 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27991 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 11 Jan 2030 09:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17409 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17409 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 11 Jan 2030 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29800 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29800 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 11 Jan 2030 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28244 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28244 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 14 Jan 2030 17:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30573 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30573 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 14 Jan 2030 19:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30314 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30314 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 15 Jan 2030 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17088 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17088 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 16 Jan 2030 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17089 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17089 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 17 Jan 2030 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29543 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29543 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 17 Jan 2030 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27992 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27992 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 18 Jan 2030 09:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17410 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17410 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 18 Jan 2030 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29801 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29801 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 18 Jan 2030 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28245 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28245 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 21 Jan 2030 17:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30574 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30574 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 21 Jan 2030 19:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30315 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30315 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 22 Jan 2030 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17090 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17090 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 23 Jan 2030 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17091 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17091 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 24 Jan 2030 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29544 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29544 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 24 Jan 2030 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27993 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27993 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 25 Jan 2030 09:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17411 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17411 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 25 Jan 2030 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29802 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29802 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 25 Jan 2030 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28246 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28246 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 28 Jan 2030 17:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30575 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30575 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 28 Jan 2030 19:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30316 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30316 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 29 Jan 2030 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17092 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17092 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 30 Jan 2030 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17093 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17093 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 31 Jan 2030 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29545 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29545 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 31 Jan 2030 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27994 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27994 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 01 Feb 2030 09:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17412 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17412 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 01 Feb 2030 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29803 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29803 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 01 Feb 2030 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28247 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28247 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 04 Feb 2030 17:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30576 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30576 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 04 Feb 2030 19:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30317 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30317 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 05 Feb 2030 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17094 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17094 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 06 Feb 2030 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17095 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17095 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 07 Feb 2030 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29546 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29546 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 07 Feb 2030 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27995 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27995 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 08 Feb 2030 09:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17413 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17413 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 08 Feb 2030 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29804 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29804 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 08 Feb 2030 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28248 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28248 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 11 Feb 2030 17:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30577 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30577 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 11 Feb 2030 19:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30318 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30318 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 12 Feb 2030 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17096 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17096 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 13 Feb 2030 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17097 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17097 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 14 Feb 2030 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29547 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29547 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 14 Feb 2030 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27996 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27996 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 15 Feb 2030 09:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17414 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17414 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 15 Feb 2030 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29805 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29805 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 15 Feb 2030 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28249 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28249 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 18 Feb 2030 17:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30578 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30578 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 18 Feb 2030 19:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30319 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30319 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 19 Feb 2030 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17098 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17098 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 20 Feb 2030 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17099 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17099 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 21 Feb 2030 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29548 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29548 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 21 Feb 2030 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27997 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27997 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 22 Feb 2030 09:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17415 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17415 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 22 Feb 2030 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29806 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29806 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 22 Feb 2030 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28250 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28250 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 25 Feb 2030 17:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30579 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30579 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 25 Feb 2030 19:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30320 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30320 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 26 Feb 2030 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17100 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 27 Feb 2030 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17101 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17101 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 28 Feb 2030 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29549 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29549 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 28 Feb 2030 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27998 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27998 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 01 Mar 2030 09:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17416 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17416 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 01 Mar 2030 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29807 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29807 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 01 Mar 2030 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28251 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28251 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 04 Mar 2030 17:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30580 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30580 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 04 Mar 2030 19:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30321 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30321 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 05 Mar 2030 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17102 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17102 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 06 Mar 2030 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17103 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17103 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 07 Mar 2030 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29550 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29550 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 07 Mar 2030 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27999 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=27999 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 08 Mar 2030 09:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17417 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17417 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 08 Mar 2030 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29808 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29808 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 08 Mar 2030 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28252 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28252 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 11 Mar 2030 17:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30581 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30581 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 11 Mar 2030 19:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30322 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30322 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 12 Mar 2030 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17104 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17104 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 13 Mar 2030 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17105 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17105 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 14 Mar 2030 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29551 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29551 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 14 Mar 2030 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28000 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28000 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 15 Mar 2030 09:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17418 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17418 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 15 Mar 2030 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29809 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29809 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 15 Mar 2030 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28253 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28253 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 18 Mar 2030 17:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30582 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30582 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 18 Mar 2030 19:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30323 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30323 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 19 Mar 2030 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17106 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17106 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 20 Mar 2030 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17107 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17107 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 21 Mar 2030 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29552 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29552 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 21 Mar 2030 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28001 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28001 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 22 Mar 2030 09:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17419 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17419 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 22 Mar 2030 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29810 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29810 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 22 Mar 2030 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28254 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28254 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 25 Mar 2030 17:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30583 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30583 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 25 Mar 2030 19:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30324 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30324 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 26 Mar 2030 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17108 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17108 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 27 Mar 2030 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17109 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17109 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 28 Mar 2030 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29553 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29553 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 28 Mar 2030 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28002 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28002 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 29 Mar 2030 09:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17420 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17420 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 29 Mar 2030 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29811 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29811 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 29 Mar 2030 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28255 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28255 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 01 Apr 2030 17:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30584 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30584 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 01 Apr 2030 19:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30325 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30325 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 02 Apr 2030 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17110 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17110 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 03 Apr 2030 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17111 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17111 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 04 Apr 2030 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29554 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29554 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 04 Apr 2030 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28003 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28003 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 05 Apr 2030 09:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17421 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17421 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 05 Apr 2030 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29812 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29812 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 05 Apr 2030 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28256 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28256 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 08 Apr 2030 17:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30585 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30585 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 08 Apr 2030 19:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30326 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30326 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 09 Apr 2030 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17112 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17112 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 10 Apr 2030 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17113 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17113 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 11 Apr 2030 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29555 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29555 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 11 Apr 2030 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28004 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28004 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 12 Apr 2030 09:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17422 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17422 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 12 Apr 2030 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29813 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29813 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 12 Apr 2030 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28257 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28257 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 15 Apr 2030 17:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30586 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30586 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 15 Apr 2030 19:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30327 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30327 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 16 Apr 2030 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17114 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17114 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 17 Apr 2030 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17115 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17115 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 18 Apr 2030 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29556 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29556 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 18 Apr 2030 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28005 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28005 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 19 Apr 2030 09:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17423 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17423 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 19 Apr 2030 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29814 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29814 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 19 Apr 2030 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28258 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28258 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 22 Apr 2030 17:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30587 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30587 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 22 Apr 2030 19:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30328 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30328 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 23 Apr 2030 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17116 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17116 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 24 Apr 2030 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17117 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17117 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 25 Apr 2030 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29557 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29557 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 25 Apr 2030 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28006 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28006 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 26 Apr 2030 09:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17424 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17424 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 26 Apr 2030 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29815 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29815 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 26 Apr 2030 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28259 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28259 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 29 Apr 2030 17:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30588 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30588 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 29 Apr 2030 19:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30329 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30329 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 30 Apr 2030 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17118 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17118 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 01 May 2030 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17119 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17119 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 02 May 2030 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29558 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29558 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 02 May 2030 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28007 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28007 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 03 May 2030 09:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17425 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17425 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 03 May 2030 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29816 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29816 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 03 May 2030 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28260 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28260 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 06 May 2030 17:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30589 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30589 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 06 May 2030 19:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30330 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30330 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 07 May 2030 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17120 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17120 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 08 May 2030 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17121 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17121 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 09 May 2030 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29559 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29559 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 09 May 2030 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28008 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28008 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 10 May 2030 09:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17426 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17426 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 10 May 2030 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29817 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29817 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 10 May 2030 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28261 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28261 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 13 May 2030 17:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30590 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30590 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 13 May 2030 19:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30331 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30331 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 14 May 2030 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17122 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17122 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 15 May 2030 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17123 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17123 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 16 May 2030 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29560 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29560 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 16 May 2030 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28009 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28009 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 17 May 2030 09:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17427 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17427 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 17 May 2030 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29818 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29818 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 17 May 2030 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28262 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28262 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 20 May 2030 17:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30591 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30591 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 20 May 2030 19:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30332 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30332 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 21 May 2030 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17124 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17124 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 22 May 2030 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17125 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17125 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 23 May 2030 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29561 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29561 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 23 May 2030 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28010 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28010 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 24 May 2030 09:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17428 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17428 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 24 May 2030 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29819 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29819 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 24 May 2030 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28263 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28263 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 27 May 2030 17:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30592 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30592 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 27 May 2030 19:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30333 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30333 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 28 May 2030 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17126 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17126 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 29 May 2030 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17127 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17127 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 30 May 2030 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29562 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29562 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 30 May 2030 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28011 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28011 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 31 May 2030 09:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17429 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17429 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 31 May 2030 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29820 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29820 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 31 May 2030 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28264 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28264 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 03 Jun 2030 17:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30593 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30593 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 03 Jun 2030 19:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30334 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30334 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 04 Jun 2030 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17128 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17128 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 05 Jun 2030 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17129 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17129 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 06 Jun 2030 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29563 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29563 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 06 Jun 2030 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28012 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28012 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 07 Jun 2030 09:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17430 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17430 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 07 Jun 2030 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29821 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29821 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 07 Jun 2030 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28265 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28265 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 10 Jun 2030 17:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30594 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30594 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 10 Jun 2030 19:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30335 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30335 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 11 Jun 2030 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17130 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17130 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 12 Jun 2030 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17131 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17131 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 13 Jun 2030 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29564 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29564 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 13 Jun 2030 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28013 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28013 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 14 Jun 2030 09:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17431 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17431 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 14 Jun 2030 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29822 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29822 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 14 Jun 2030 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28266 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28266 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 17 Jun 2030 17:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30595 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30595 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 17 Jun 2030 19:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30336 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30336 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 18 Jun 2030 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17132 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17132 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 19 Jun 2030 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17133 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17133 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 20 Jun 2030 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29565 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29565 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 20 Jun 2030 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28014 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28014 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 21 Jun 2030 09:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17432 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17432 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 21 Jun 2030 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29823 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29823 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 21 Jun 2030 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28267 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28267 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 24 Jun 2030 17:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30596 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30596 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 24 Jun 2030 19:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30337 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30337 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 25 Jun 2030 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17134 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17134 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 26 Jun 2030 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17135 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17135 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 27 Jun 2030 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29566 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29566 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 27 Jun 2030 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28015 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28015 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 28 Jun 2030 09:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17433 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17433 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 28 Jun 2030 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29824 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29824 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 28 Jun 2030 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28268 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28268 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 01 Jul 2030 17:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30597 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30597 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 01 Jul 2030 19:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30338 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30338 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 02 Jul 2030 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17136 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17136 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 03 Jul 2030 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17137 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17137 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 04 Jul 2030 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29567 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29567 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 04 Jul 2030 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28016 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28016 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 05 Jul 2030 09:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17434 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17434 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 05 Jul 2030 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29825 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29825 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 05 Jul 2030 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28269 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28269 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 08 Jul 2030 17:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30598 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30598 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 08 Jul 2030 19:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30339 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30339 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 09 Jul 2030 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17138 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17138 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 10 Jul 2030 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17139 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17139 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 11 Jul 2030 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29568 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29568 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 11 Jul 2030 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28017 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28017 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 12 Jul 2030 09:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17435 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17435 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 12 Jul 2030 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29826 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29826 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 12 Jul 2030 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28270 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28270 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 15 Jul 2030 17:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30599 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30599 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 15 Jul 2030 19:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30340 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30340 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 16 Jul 2030 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17140 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17140 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 17 Jul 2030 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17141 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17141 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 18 Jul 2030 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29569 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29569 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 18 Jul 2030 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28018 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28018 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 19 Jul 2030 09:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17436 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17436 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 19 Jul 2030 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29827 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29827 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 19 Jul 2030 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28271 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28271 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 22 Jul 2030 17:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30600 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30600 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 22 Jul 2030 19:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30341 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30341 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 23 Jul 2030 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17142 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17142 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 24 Jul 2030 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17143 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17143 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 25 Jul 2030 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29570 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29570 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 25 Jul 2030 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28019 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28019 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 26 Jul 2030 09:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17437 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17437 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 26 Jul 2030 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29828 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29828 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 26 Jul 2030 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28272 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28272 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 29 Jul 2030 17:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30601 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30601 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 29 Jul 2030 19:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30342 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30342 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 30 Jul 2030 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17144 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17144 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 31 Jul 2030 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17145 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17145 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 01 Aug 2030 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29571 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29571 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 01 Aug 2030 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28020 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28020 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 02 Aug 2030 09:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17438 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17438 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 02 Aug 2030 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29829 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29829 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 02 Aug 2030 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28273 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28273 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 05 Aug 2030 17:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30602 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30602 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 05 Aug 2030 19:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30343 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30343 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 06 Aug 2030 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17146 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17146 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 07 Aug 2030 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17147 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17147 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 08 Aug 2030 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29572 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29572 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 08 Aug 2030 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28021 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28021 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 09 Aug 2030 09:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17439 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17439 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 09 Aug 2030 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29830 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29830 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 09 Aug 2030 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28274 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28274 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 12 Aug 2030 17:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30603 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30603 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 12 Aug 2030 19:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30344 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30344 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 13 Aug 2030 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17148 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17148 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 14 Aug 2030 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17149 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17149 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 15 Aug 2030 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29573 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29573 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 15 Aug 2030 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28022 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28022 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 16 Aug 2030 09:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17440 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17440 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 16 Aug 2030 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29831 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29831 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 16 Aug 2030 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28275 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28275 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 19 Aug 2030 17:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30604 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30604 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 19 Aug 2030 19:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30345 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30345 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 20 Aug 2030 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17150 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17150 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 21 Aug 2030 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17151 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17151 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 22 Aug 2030 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29574 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29574 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 22 Aug 2030 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28023 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28023 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 23 Aug 2030 09:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17441 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17441 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 23 Aug 2030 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29832 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29832 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 23 Aug 2030 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28276 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28276 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 26 Aug 2030 17:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30605 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30605 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 26 Aug 2030 19:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30346 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30346 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 27 Aug 2030 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17152 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17152 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 28 Aug 2030 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17153 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17153 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 29 Aug 2030 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29575 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29575 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 29 Aug 2030 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28024 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28024 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 30 Aug 2030 09:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17442 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17442 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 30 Aug 2030 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29833 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29833 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 30 Aug 2030 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28277 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28277 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 02 Sep 2030 17:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30606 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30606 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 02 Sep 2030 19:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30347 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30347 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 03 Sep 2030 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17154 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17154 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 04 Sep 2030 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17155 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17155 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 05 Sep 2030 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29576 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29576 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 05 Sep 2030 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28025 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28025 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 06 Sep 2030 09:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17443 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17443 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 06 Sep 2030 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29834 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29834 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 06 Sep 2030 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28278 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28278 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 09 Sep 2030 17:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30607 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30607 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 09 Sep 2030 19:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30348 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30348 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 10 Sep 2030 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17156 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17156 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 11 Sep 2030 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17157 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17157 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 12 Sep 2030 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29577 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29577 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 12 Sep 2030 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28026 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28026 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 13 Sep 2030 09:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17444 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17444 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 13 Sep 2030 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29835 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29835 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 13 Sep 2030 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28279 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28279 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 16 Sep 2030 17:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30608 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30608 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 16 Sep 2030 19:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30349 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30349 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 17 Sep 2030 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17158 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17158 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 18 Sep 2030 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17159 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17159 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 19 Sep 2030 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29578 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29578 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 19 Sep 2030 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28027 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28027 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 20 Sep 2030 09:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17445 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17445 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 20 Sep 2030 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29836 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29836 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 20 Sep 2030 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28280 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28280 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 23 Sep 2030 17:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30609 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30609 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 23 Sep 2030 19:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30350 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30350 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 24 Sep 2030 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17160 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17160 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 25 Sep 2030 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17161 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17161 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 26 Sep 2030 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29579 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29579 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 26 Sep 2030 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28028 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28028 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 27 Sep 2030 09:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17446 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17446 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 27 Sep 2030 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29837 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29837 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 27 Sep 2030 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28281 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28281 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 30 Sep 2030 17:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30610 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30610 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 30 Sep 2030 19:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30351 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30351 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 01 Oct 2030 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17162 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17162 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 02 Oct 2030 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17163 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17163 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 03 Oct 2030 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29580 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29580 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 03 Oct 2030 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28029 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28029 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 04 Oct 2030 09:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17447 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17447 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 04 Oct 2030 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29838 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29838 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 04 Oct 2030 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28282 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28282 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 07 Oct 2030 17:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30611 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30611 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 07 Oct 2030 19:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30352 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30352 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 08 Oct 2030 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17164 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17164 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 09 Oct 2030 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17165 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17165 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 10 Oct 2030 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29581 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29581 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 10 Oct 2030 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28030 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28030 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 11 Oct 2030 09:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17448 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17448 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 11 Oct 2030 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29839 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29839 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 11 Oct 2030 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28283 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28283 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 14 Oct 2030 17:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30612 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30612 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 14 Oct 2030 19:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30353 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30353 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 15 Oct 2030 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17166 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17166 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 16 Oct 2030 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17167 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17167 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 17 Oct 2030 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29582 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29582 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 17 Oct 2030 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28031 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28031 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 18 Oct 2030 09:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17449 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17449 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 18 Oct 2030 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29840 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29840 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 18 Oct 2030 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28284 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28284 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 21 Oct 2030 17:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30613 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30613 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 21 Oct 2030 19:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30354 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30354 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 22 Oct 2030 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17168 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17168 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 23 Oct 2030 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17169 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17169 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 24 Oct 2030 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29583 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29583 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 24 Oct 2030 09:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28032 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28032 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 25 Oct 2030 09:30:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17450 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17450 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 25 Oct 2030 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29841 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29841 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 25 Oct 2030 14:00:00 +0200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28285 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28285 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 28 Oct 2030 17:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30614 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30614 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 28 Oct 2030 19:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30355 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30355 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 29 Oct 2030 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17170 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17170 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 30 Oct 2030 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17171 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17171 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 31 Oct 2030 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29584 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29584 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 31 Oct 2030 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28033 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28033 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 01 Nov 2030 09:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17451 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17451 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 01 Nov 2030 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29842 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29842 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 01 Nov 2030 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28286 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28286 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 04 Nov 2030 17:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30615 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30615 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 04 Nov 2030 19:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30356 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30356 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 05 Nov 2030 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17172 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17172 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 06 Nov 2030 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17173 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17173 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 07 Nov 2030 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29585 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29585 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 07 Nov 2030 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28034 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28034 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 08 Nov 2030 09:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17452 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17452 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 08 Nov 2030 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29843 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29843 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 08 Nov 2030 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28287 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28287 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 11 Nov 2030 17:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30616 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30616 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 11 Nov 2030 19:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30357 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30357 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 12 Nov 2030 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17174 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17174 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 13 Nov 2030 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17175 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17175 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 14 Nov 2030 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29586 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29586 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 14 Nov 2030 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28035 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28035 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 15 Nov 2030 09:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17453 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17453 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 15 Nov 2030 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29844 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29844 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 15 Nov 2030 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28288 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28288 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 18 Nov 2030 17:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30617 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30617 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 18 Nov 2030 19:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30358 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30358 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 19 Nov 2030 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17176 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17176 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 20 Nov 2030 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17177 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17177 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 21 Nov 2030 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29587 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29587 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 21 Nov 2030 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28036 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28036 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 22 Nov 2030 09:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17454 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17454 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 22 Nov 2030 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29845 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29845 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 22 Nov 2030 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28289 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28289 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 25 Nov 2030 17:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30618 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30618 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 25 Nov 2030 19:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30359 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30359 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 26 Nov 2030 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17178 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17178 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 27 Nov 2030 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17179 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17179 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 28 Nov 2030 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29588 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29588 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 28 Nov 2030 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28037 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28037 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 29 Nov 2030 09:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17455 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17455 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 29 Nov 2030 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29846 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29846 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 29 Nov 2030 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28290 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28290 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 02 Dec 2030 17:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30619 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30619 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 02 Dec 2030 19:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30360 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30360 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 03 Dec 2030 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17180 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17180 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 04 Dec 2030 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17181 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17181 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 05 Dec 2030 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29589 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29589 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 05 Dec 2030 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28038 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28038 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 06 Dec 2030 09:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17456 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17456 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 06 Dec 2030 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29847 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29847 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 06 Dec 2030 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28291 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28291 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 09 Dec 2030 17:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30620 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30620 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 09 Dec 2030 19:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30361 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30361 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 10 Dec 2030 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17182 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17182 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 11 Dec 2030 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17183 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17183 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 12 Dec 2030 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29590 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29590 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 12 Dec 2030 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28039 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28039 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 13 Dec 2030 09:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17457 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17457 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 13 Dec 2030 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29848 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29848 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 13 Dec 2030 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28292 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28292 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 16 Dec 2030 17:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30621 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30621 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 16 Dec 2030 19:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30362 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30362 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 17 Dec 2030 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17184 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17184 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 18 Dec 2030 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17185 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17185 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 19 Dec 2030 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29591 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29591 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 19 Dec 2030 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28040 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28040 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 20 Dec 2030 09:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17458 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17458 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 20 Dec 2030 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29849 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29849 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 20 Dec 2030 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28293 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28293 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 23 Dec 2030 17:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30622 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30622 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 23 Dec 2030 19:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30363 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30363 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 24 Dec 2030 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17186 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17186 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 25 Dec 2030 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17187 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17187 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 26 Dec 2030 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29592 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29592 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 26 Dec 2030 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28041 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28041 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 27 Dec 2030 09:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17459 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17459 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 27 Dec 2030 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29850 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29850 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 27 Dec 2030 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28294 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28294 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 30 Dec 2030 17:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30623 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30623 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 30 Dec 2030 19:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30364 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30364 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 31 Dec 2030 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17188 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17188 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 01 Jan 2031 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17189 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17189 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 02 Jan 2031 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29593 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29593 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 02 Jan 2031 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28042 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28042 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 03 Jan 2031 09:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17460 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17460 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 03 Jan 2031 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29851 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29851 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 03 Jan 2031 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28295 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28295 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 06 Jan 2031 17:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30624 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30624 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 06 Jan 2031 19:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30365 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30365 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 07 Jan 2031 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17190 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17190 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 08 Jan 2031 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17191 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17191 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 09 Jan 2031 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29594 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29594 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 09 Jan 2031 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28043 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28043 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 10 Jan 2031 09:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17461 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17461 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 10 Jan 2031 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29852 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29852 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 10 Jan 2031 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28296 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28296 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 13 Jan 2031 17:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30625 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30625 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 13 Jan 2031 19:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30366 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30366 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 14 Jan 2031 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17192 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17192 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 15 Jan 2031 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17193 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17193 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 16 Jan 2031 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29595 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29595 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 16 Jan 2031 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28044 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28044 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 17 Jan 2031 09:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17462 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17462 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 17 Jan 2031 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29853 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29853 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 17 Jan 2031 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28297 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28297 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 20 Jan 2031 17:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30626 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30626 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 20 Jan 2031 19:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30367 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30367 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 21 Jan 2031 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17194 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17194 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 22 Jan 2031 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17195 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17195 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 23 Jan 2031 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29596 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29596 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 23 Jan 2031 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28045 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28045 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 24 Jan 2031 09:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17463 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17463 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 24 Jan 2031 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29854 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29854 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 24 Jan 2031 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28298 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28298 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 27 Jan 2031 17:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30627 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30627 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 27 Jan 2031 19:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30368 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30368 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 28 Jan 2031 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17196 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17196 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 29 Jan 2031 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17197 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17197 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 30 Jan 2031 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29597 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29597 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 30 Jan 2031 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28046 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28046 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 31 Jan 2031 09:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17464 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17464 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 31 Jan 2031 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29855 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29855 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 31 Jan 2031 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28299 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28299 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 03 Feb 2031 17:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30628 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30628 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 03 Feb 2031 19:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30369 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30369 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 04 Feb 2031 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17198 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17198 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 05 Feb 2031 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17199 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17199 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 06 Feb 2031 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29598 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29598 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 06 Feb 2031 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28047 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28047 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 07 Feb 2031 09:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17465 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17465 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 07 Feb 2031 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29856 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29856 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 07 Feb 2031 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28300 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28300 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 10 Feb 2031 17:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30629 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30629 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 10 Feb 2031 19:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30370 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30370 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 11 Feb 2031 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17200 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17200 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 12 Feb 2031 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17201 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17201 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 13 Feb 2031 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29599 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29599 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 13 Feb 2031 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28048 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28048 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 14 Feb 2031 09:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17466 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17466 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 14 Feb 2031 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29857 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29857 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 14 Feb 2031 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28301 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28301 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 17 Feb 2031 17:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30630 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30630 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 17 Feb 2031 19:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30371 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30371 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 18 Feb 2031 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17202 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17202 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 19 Feb 2031 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17203 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17203 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 20 Feb 2031 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29600 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29600 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 20 Feb 2031 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28049 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28049 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 21 Feb 2031 09:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17467 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17467 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 21 Feb 2031 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29858 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29858 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 21 Feb 2031 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28302 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28302 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 24 Feb 2031 17:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30631 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30631 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 24 Feb 2031 19:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30372 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30372 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 25 Feb 2031 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17204 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17204 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 26 Feb 2031 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17205 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17205 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 27 Feb 2031 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29601 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29601 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 27 Feb 2031 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28050 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28050 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 28 Feb 2031 09:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17468 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17468 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 28 Feb 2031 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29859 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29859 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 28 Feb 2031 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28303 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28303 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 03 Mar 2031 17:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30632 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30632 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 03 Mar 2031 19:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30373 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30373 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 04 Mar 2031 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17206 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17206 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 05 Mar 2031 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17207 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17207 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 06 Mar 2031 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29602 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29602 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 06 Mar 2031 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28051 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28051 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 07 Mar 2031 09:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17469 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17469 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 07 Mar 2031 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29860 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29860 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 07 Mar 2031 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28304 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28304 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 10 Mar 2031 17:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30633 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30633 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 10 Mar 2031 19:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30374 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30374 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 11 Mar 2031 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17208 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17208 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 12 Mar 2031 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17209 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17209 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 13 Mar 2031 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29603 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29603 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 13 Mar 2031 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28052 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28052 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 14 Mar 2031 09:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17470 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17470 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 14 Mar 2031 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29861 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29861 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 14 Mar 2031 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28305 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28305 0 Hatha Yoga Diese Hatha-Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Anschließend bereiten wir den Körper mit Aufwärm- und Energieübungen - sogenannten Pulsationen oder Kriyas - auf die folgenden Haltungen vor. Kriyas aktivieren und verteilen Energie im Körper und stärken zugleich das innere Gleichgewicht.

 

Darauf folgen ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) sowie Atemtechniken wie Pranayama, Mudras oder Bandhas. Diese Techniken unterstützen den Energiefluss und vertiefen die Wahrnehmung nach innen.
Bandhas sind spezielle Körperverschlüsse, die helfen, die Energie im Körper gezielt zu lenken und zu halten.

 

Die Stunde endet mit einer Schlussentspannung oder einer kurzen Meditation - für einen klaren Geist, neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
]]> Mon, 17 Mar 2031 17:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30634 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30634 0 Yin Yoga Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in die Ruhe führt. In langen, passiv gehaltenen Haltungen werden tiefliegende Gewebeschichten, insbesondere die Faszien, sanft gedehnt und mobilisiert.

 

Diese stille Form des Yoga lädt dich ein, loszulassen, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen. Ohne Leistungsdruck, ohne Eile - dafür mit viel Raum für Regeneration, Achtsamkeit und inneres Gleichgewicht.

 

Ob als Ausgleich zum Alltag oder als tiefgehende Ergänzung zu aktiveren Yogastilen: Yin Yoga öffnet dir einen stillen Raum, in dem Heilung, Weite und Stille entstehen dürfen.
]]> Mon, 17 Mar 2031 19:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30375 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=30375 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Tue, 18 Mar 2031 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17210 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17210 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Wed, 19 Mar 2031 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17211 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17211 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 20 Mar 2031 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29604 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29604 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 20 Mar 2031 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28053 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28053 0 Hatha Yoga sanft Sanftes Hatha Yoga ist eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Durch ruhige Bewegungen, einfache Körperhaltungen und bewusste Atmung findest du zurück in deine Mitte.
Im Fokus steht nicht die Leistung, sondern das Spüren: Jede Haltung wird mit Achtsamkeit ausgeführt, angepasst an deine Möglichkeiten. So entsteht Raum für Entspannung, neue Energie und innere Ruhe - ganz ohne Druck.
Sanftes Hatha Yoga ist ideal für Einsteiger:innen, Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder alle, die einen entschleunigenden Gegenpol zum Alltag suchen.
]]> Fri, 21 Mar 2031 09:30:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17471 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=17471 0 Pilates Balance Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 21 Mar 2031 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29862 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=29862 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 21 Mar 2031 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28306 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28306 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Thu, 27 Mar 2031 09:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28054 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28054 0 Pilates Balance Kopieren Pilates Balance ist ein Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining. Ein systematisches Körpertraining, wo einzelne Muskeln oder Muskelpartien aktiviert, entspannt oder gestreckt werden. Wir üben mehrdimensional (räumlich), gelenkschonend, zudem werden u.a. durch die dynamischen Bewegungsformen unsere Faszien aktiviert. Um den Schultergurt kinästhetisch (Bewegungsempfindung) adäquat zu trainieren, nehme ich gerne ein Band/Tube zur Hand. 
Da es Kleingruppen sind, kann ich während dem laufenden Gruppenkurs auf einzelne Personen individuell eingehen. ]]> Fri, 28 Mar 2031 14:00:00 +0100 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28307 https://atelierfüryoga.ch/angebot/hatha-yoga?occurrenceID=28307 0