YogaPilates - Yogalates

Yoga und Pilates - Yogalates

Das Zusammentreffen von Yoga-/Pilatesübungen bildet eine optimale Grundlage für die Einheit und Harmonie von Körper und Geist. Durch das bewusste Atmen, die fliessenden Bewegungen und kraftvolle Dehnungen, steigern wir unsere Flexibilität und Stabilität. Zudem regt es den Blutkreislauf an, harmonisiert das Nerven- und Drüsensystem, und es entsteht ein neues Körperbewusstsein für die Wirbelsäule. Es sensibilisiert die Wahrnehmung des gegenwärtigen Zustandes von Körper und Geist, darüber hinaus erhalten wir mehr Energie und Lebenskraft.

Kurstag / Zeit

Donnerstag, 9.30 - 10.30 Uhr / Kurs zurzeit ausgebucht!

Neu: Freitag, 10.15 - 11.15 Uhr / Dieser Kurs startet am Freitag, 11.6.21 

Preis

Trimester - Do, 22.04. - 09.07.21 (11 Wo. x 24.-) Fr. 264.-/ Ausfall: 13.05.21

Du kannst jederzeit einsteigen.

Ort

Turmgasse 8, 9000 St. Gallen

 

Anmelden bei

Caroline Zollinger

076 543 70 82