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ATELIER FÜR YOGA

HERZLICH WILLKOMMEN

 

Yoga im Herzen der Altstadt St. Gallen

Caroline Zollinger, Dipl. Yogalehrerin seit 2006


 

Ich biete dir eine Atmosphäre, frei von Druck, in der du aufatmen kannst und genügend

Raum erhälst, dein Denken und Fühlen neu zu ordnen.

Ich freue mich auf dich.

 

 

NEUER BEITRAG:

 

Freitagabend von 17.30 - 18.45 Uhr

Mond Yoga - regeneratives Yoga

ist eine Yogalektion, die den Wandel der Zeit, wie zum Beispiel die Wechseljahre, neue Lebensabschnitte,

ebenso Hochsensibilität usw. in die Praxis miteinbezieht. Diese Yogastunde zeichnet sich durch sanfte bis sehr

kraftvolle Asanas (Körperstellungen) aus, diese werden sehr langsam fliessend, aber auch statisch ausgeführt.

Dieser Stil besticht vor allem durch das immer wiederkehrende der Übungseinheiten.

Dadurch intensivieren wir nicht nur die Wirkung auf den gesamten Organismus, darüberhinaus stärken wir

das Selbsvertrauen. Die Lektion wird immer mit einer Meditation und Affirmationen abgerundet. 

 

In dieser wunderschönen Stunde sind Frauen wie Männer,

aber auch alle, die ihre sanfte Seite hervorheben und stärken möchten, genau richtig und erwünscht. 

 

 

 

 YOGA/PILATES - YOGALATES 

donnerstags, 9.30 - 10.30 Uhr 

Zurzeit über Livestream

 

 STUNDENPLAN

Covid19 Stand Janurar 2021

 

Der Bund und der Kanton St. Gallen haben entschieden! 

Yoga findet bis Ende März 2021 im Atelier für Yoga nicht statt.

Wir sind direkt davon betroffen, umso mehr hoffen wir, dass es am 01.04.2021 weitergehen darf.

 

Wir müssen aber nicht ganz verzichten!

Melde dich für den Livestream an: immer montags, 17.30 - 18.40 Uhr und mittwochs, 9.00 - 10.10 Uhr. Kosten: Fr. 20.-/Lektion.

Private Lektionen - bei dir/Ihnen Zuhause können auf Anfrage stattfinden, Fr. 80.-/Lektion. 

 

Wir beobachten die Lage und werden euch baldmöglichst über allfällige Lockerungen informieren.

Freue mich jetzt schon, euch wieder gesund und voller Zuversicht im Yogastudio an der Turmgasse 8, begrüssen zu dürfen.

Anmeldungen nehme ich auch schon ab Januar 2021 entgegen, da wir limitierte Plätze anbieten dürfen (5-Personen-Regelung).

Auch dies, so hoffe ich, wird sich bald wieder ändern und wir dürfen endlich wieder mehr als 5 Personen aufnehmen.

 

In dieser aussergewönlichen Zeit, denke ich, ist das praktizieren von Yoga unermesslich wichtig.

Es schenkt uns einen Moment der Achtsamkeit, Ruhe, Frieden, Kraft, Mut, Vertrauen und ein Stück ganz persönlicher Lebensraum.

Zudem empfinde ich die Gruppenkurse als eine tragende Quelle für ein gutes stärkendes Gemeinschaftsgefühl.

Horch in dich hinein, und erlaube es zu erkennen, dass Yoga ein Raum ist, wo du aufatmen kannst,

wo es kein Gestern oder Morgen gibt, wo alles so sein darf wie es gerade ist.

 

 

Die folgenden Auflagen werden weiterhin gelten:

Das Yoga auf der Matte ohne Maske darf weiterhin praktiziert werden, wenn 1.5m Abstand bzw. 4m2/Person im Studio zur Verfügung steht.  Maske bitte im Eingangs- und Garderobenbereich tragen bzw. dann wenn der Abstand nicht eingehalten werden kann. Ich möchte auch nochmals darauf hinweisen, dass es vom Vorteil ist, wenn du schon im Yogadress erscheinst und deine Hände gut wäscht bevor du den Yogaraum betrittst (Toillette im 1. Stock), zudem ein grosses Tuch, um die Matten abzudecken, mitbringst.