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ATELIER FÜR YOGA

HERZLICH WILLKOMMEN

HATHA YOGA SANFT BIS INTENSIV

 

Yoga im Herzen der Altstadt St. Gallen

Caroline Zollinger, Dipl. Yogalehrerin seit 2006


 

Ich biete dir eine Atmosphäre, frei von Druck, in der du aufatmen kannst und genügend

Raum erhälst, dein Denken und Fühlen neu zu ordnen.

Ich freue mich auf dich.

 

Neue Beiträge:

KOMBIABO - 11 X FR. 320.-

Mit diesem Abo kannst du verschiedene Yogastile

besuchen, zudem Zen Meditation (Anmeldepflicht):

http://atelierfüryoga.ch (Hatha Yoga)

 http://shuniya.ch (Kundalini Yoga - nur an der Turmgasse)

http://haustao.ch (Zen Meditation - nur an der Turmgasse)

 

 

 YOGA/PILATES - YOGALATES 

donnerstags, 9.30 - 10.30 Uhr 

Neus Trimester: Do, 22.10. - 17.12.20

 

 STUNDENPLAN

Covid19 Stand 29.10.2020

Das Yoga auf der Matte ohne Maske darf weiterhin praktiziert werden, wenn 1.5m Abstand bzw. 4m2/Person im Studio zur Verfügung steht. Im Atelier für Yoga gibt es für 7 Personen Platz mit diesen Abstandsregeln. Maske bitte im Eingangs- und Garderobenbereich tragen bzw. dann wenn der Abstand nicht eingehalten werden kann. Ich möchte auch nochmals darauf hinweisen, dass es vom Vorteil ist, wenn du schon im Yogadress erscheinst und deine Hände gut wäscht bevor du den Yogaraum betrittst (Toillette im 1. Stock), zudem ein grosses Tuch, um die Matten abzudecken, mitbringst.

 

In dieser aussergewönlichen Zeit, denke ich, ist das praktizieren von Yoga unermesslich wichtig. Es schenkt uns einen Moment der Achtsamkeit, Ruhe, Frieden, Kraft, Mut, Vertrauen und ein Stück ganz persönlicher Lebensraum. Zudem empfinde ich die Gruppenkurse als eine tragende Quelle für ein gutes stärkendes Gemeinschaftsgefühl. Horch in dich hinein, und erlaube es zu erkennen, dass Yoga ein Raum ist, wo du aufatmen kannst, wo es kein Gestern oder Morgen gibt, wo alles so sein darf wie es gerade ist.