buddha.jpg

 

ATELIER FÜR YOGA

HERZLICH WILLKOMMEN

 

Yoga im Herzen der Altstadt St. Gallen

Caroline Zollinger, Dipl. Yogalehrerin seit 2006


 

Ich biete dir eine Atmosphäre, frei von Druck, in der du aufatmen kannst und genügend

Raum erhälst, dein Denken und Fühlen neu zu ordnen.

Ich freue mich auf dich.

 

 

NEUER BEITRAG:

 

Freitagabend von 17.30 - 18.45 Uhr

Mond Yoga - regeneratives Yoga

 

ist eine Yogalektion, die den Wandel der Zeit, wie zum Beispiel die Wechseljahre, neue Lebensabschnitte,

ebenso Hochsensibilität usw. in die Praxis miteinbezieht. Diese Yogastunde zeichnet sich durch sanfte bis sehr

kraftvolle Asanas (Körperstellungen) aus, diese werden sehr langsam fliessend, aber auch statisch ausgeführt.

Dieser Stil besticht vor allem durch die immer wiederkehrende Übungseinheiten.

Dadurch intensivieren wir nicht nur die Wirkung auf den gesamten Organismus, darüberhinaus stärken wir

das Selbsvertrauen. Die Lektion wird immer mit einer Meditation und Affirmationen abgerundet. 

 

In dieser wunderschönen Stunde sind Frauen wie Männer,

aber auch alle, die ihre sanfte Seite hervorheben und stärken möchten, genau richtig und erwünscht. 

 

 

 

 YOGA/PILATES - YOGALATES 

donnerstags von 9.30 - 10.30 Uhr 

 

 STUNDENPLAN

Covid19 Stand April 2021

 

Der Bund hat entschieden! 

Yoga findet ab Mo, 19.04.21 im Atelier für Yoga - also vor Ort - wieder statt.

 

Die folgenden Auflagen werden weiterhin gelten:

Yoga auf der Matte - ohne Maske - darf praktiziert werden, wenn jede Person 15m2 zur Verfügung stehen (4m auf allen Seiten).

In Atelier für Yoga dürfen zurzeit 6 (inkl. Yogalehrerin) Personen platziert werden. Es gilt Anmeldepflicht, und ich führe eine Anwesenheitsliste.

Maske bitte im Eingangs- und Garderobenbereich tragen bzw. dann, wenn der Abstand nicht eingehalten werden kann.

Ich möchte auch nochmals darauf hinweisen, dass es von Vorteil ist, wenn du schon im Yogadress erscheinst und

deine Hände gut wäscht, bevor du den Yogaraum betrittst, zudem immer ein grosses Tuch, um die Matten abzudecken, mitbringst.

Im Moment werde ich keine Hybridstunden anbieten (Studio u. Online). Änderungen vorbehalten!

 

In dieser aussergewönlichen Zeit, denke ich, ist das praktizieren von Yoga unermesslich wichtig.

Es schenkt uns einen Moment der Achtsamkeit, Ruhe, Frieden, Kraft, Mut, Vertrauen und ein Stück ganz persönlicher Lebensraum.

Zudem empfinde ich die Gruppenkurse als eine tragende Quelle für ein gutes stärkendes Gemeinschaftsgefühl.

Horch in dich hinein, und erlaube es zu erkennen, dass Yoga ein Raum ist, wo du aufatmen kannst.

Wenn du aber lieber Einzellektion geniessen möchtest, dann melde dich gleich heute bei mir (076 543 70 82).


Ich freue mich dich schon bald im Yogastudio begrüssen zu dürfen.